你知道痛風什麼食物不能吃嗎

痛風可以説是我們生活中比較常見的一種疾病了，一般都出現在老年人身上，伴隨着的是關節疼痛。如果患有痛風的話在飲食上面也需要特別注意。大家知道痛風都有哪些食物不能吃哪些食物可以吃嗎？下面小編就給大家介紹一下哦，一起來看看吧！

一、痛風什麼食物不能吃

1、高嘌呤食物

對於痛風患者來説，一頓高嘌呤大餐，就相當於往血液中打了一針尿酸，很容易就會誘發痛風性關節炎急性發作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大於150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量極高(每100克可食部大於500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好這輩子和它們“絕交”的準備。

禁忌的高嘌呤食物：各種動物內臟、蝦類、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯、肉餡、燒烤類食物等。

2、高果糖食物

痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物。這是因為短時間內攝入大量果糖，在體內分解過程中會產生尿酸，導致痛風發作。另外，果糖屬高熱量物質，其代謝方式更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發痛風的重要因素。

3、酒類

痛風患者一定要戒酒。別管什麼酒，痛風面前，沒有哪個酒是好的。

酒中並不含嘌呤，也不產生尿酸，但酒精進入人體後的代謝產物是乳酸，大量飲酒可增加體內的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，從而使患者痛風發作;另外乙醇還能促進嘌呤分解，嘌呤經過氧化，最終代謝為尿酸，導致體內尿酸的含量增加，使患者痛風發作，所以痛風患者最好避免攝入大量酒精

4、咖啡、濃茶

濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應儘量避免飲用。

二、痛風可以吃什麼

1、痛風吃櫻桃好

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。

2、痛風吃蘋果好

蘋果中的營養物質可以中和人體的自身的糖分,痛風病人吃蘋果很好,蘋果中含有豐富的維生素C,助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸,預防關節腫脹。

現在大家都已經知道了痛風什麼食物不能吃了吧？一般高脂肪，辛辣和刺激性比較大的食物最好都不要吃，可以吃些水果，比如蘋果，櫻桃，榴蓮等，可以有效的幫助我們治療或者緩解痛風的症狀，如果痛風嚴重的話，最好還是詢問醫生配合吃藥哦。