醬香豬肝怎麼做,醬香豬肝的做法
“豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色。”
食材明細
- 醬香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
醬香豬肝的做法步驟
1、豬肝買回來洗淨,放涼水裏泡2小時
2、撈出再用水衝一下,放入砂鍋
3、買那種小瓶的醬油(225毫升)倒上一半,再加點水剛好沒過豬肝
4、大火燒開,然後用小火熬製,待汁水熬盡,就可以了
5、撈出用熱開水沖洗豬肝表面的醬汁
6、切好裝盤即可食用,醬香濃鬱,越嚼越香。
小竅門
豬肝含有多種營養物質,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口,但豬肝食前要去毒。所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘或像我一樣放盆裏浸泡2小時,把裏面的毒素泡出來,再食用。(由於此道菜醬油裏含鹽分,所以不用再放鹽,那味道也是很濃郁的)