火麻仁核桃荷蘭豆怎麼做,火麻仁核桃荷蘭豆的做法 香飄網 熱菜 2.27W 大中小設置文字大小 “簡單的三樣食材,不僅口味口感好,而且營養健康,做這道菜我只在焯荷蘭豆和木耳時用了10克火麻油,炒制時一滴油都沒放,所以清淡又清香,很美味呢。” 食材明細主料荷蘭豆 (1盤)核桃 (10個)火麻仁 (15克)膳之儉火麻油 (10克)輔料木耳 (1小把)調料鹽 (適量)鹹香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)火麻仁核桃荷蘭豆的做法步驟1、準備好食材。2、鍋中放10克膳之儉火麻油和少許鹽。3、放入荷蘭豆。4、放入木耳,基本焯熟撈出備用。5、鍋中未放油,小火焙香核桃仁。6、待核桃微黃,放入火麻仁一起炒香。7、放入焯好的荷蘭豆和木耳翻炒,如鹹味不夠可適量加鹽調味。8、食材成熟出鍋裝盤。小竅門因焯菜時放了鹽,所以如果不夠鹹,可少許放鹽。建議就不需用其它調味料了。 TAG標籤:火麻仁 火麻仁核桃荷蘭豆的做法 火麻仁核桃荷蘭豆怎麼做 核桃 火麻仁核桃荷蘭豆怎麼做好吃 火麻仁核桃荷蘭豆的家常做法 火麻仁核桃荷蘭豆的做法步驟 火麻仁核桃荷蘭豆 火麻仁核桃荷蘭豆的最正宗做法 荷蘭豆 #