蒜子燒刀鰍的做法 鮮美滋補---蒜子燒刀鰍 蒜子燒刀鰍怎麼做
“刀鰍是野生淡水魚類,這種泥鰍比普通泥鰍頭小,嘴尖,鬍鬚小,它形似一把細而長的小刀,故稱“刀鰍”。這可是個麻煩棘手的傢伙,其身體扁平,背鰭上長有16根左右的刺,像把船槳,嘴巴尖長如錐,遊速相當驚人,同時常常“出其不備”地攻擊,水裏的浮游生物甚至是小魚都不是它的對手,可謂“水中一霸”。
刀鰍味道鮮美勝過泥鰍,也是滋陰補腎、養顏保健的佳品。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蒜子燒刀鰍的做法步驟
1、將刀鰍宰殺去內臟、頭尾,取肉切成存段,用葱、姜、料酒醃漬待用。
2、薑切片、蒜去皮、青紅辣椒切小段,香葱切寸段。
3、鍋置旺火上油燒熱,薑片、蒜子、葱段爆香。
4、下入鰍段略翻炒。
5、烹入料酒,倒入高湯。
6、將醬油、白胡椒粉、紅燒醬油、鹽,燒開。
7、蓋上鍋蓋,改小火燜燒5分鐘。
8、燜燒至蒜肥透、鰍段軟嫩,改大火收濃湯汁。
9、淋香油,撒青紅辣椒翻炒均勻,即可起鍋盛盤。
小竅門
1、適當的多放蒜瓣也是去除刀鰍土腥味的關鍵。
2、刀鰍以個大、體肥、色澤青中帶黃的為最佳。
3、刀鰍性温、味甘,有補氣養血、滋補肝腎等功效,很適合夏秋季節食用的滋補食品。