西紅柿西藍花怎麼做,西紅柿西藍花的做法 香飄網 熱菜 1.32W 大中小設置文字大小 “這道菜非常簡單,是家人們愛吃的一道家常菜。” 食材明細主料西藍花 (一個)輔料西紅柿 (兩個)蒜 (兩瓣)鹽 (適量)澱粉 (適量)原味 (口味)未知 (難度)西紅柿西藍花的做法步驟1、備好食材,把西藍花掰成小朵2、把西藍花用淡鹽水泡十分鐘,然後用清水洗乾淨,西紅柿去皮,切大塊,蒜切片3、先把洗好的西藍花放到開水裏焯水,開水裏放少許鹽和油,使焯出水的西藍花更翠綠,時間不要過長,否則西藍花就會軟爛,影響口感,大概在半分鐘左右就好4、起鍋燒油,爆香蒜片5、放西紅柿塊,加適量鹽調味6、加入西藍花繼續翻炒,會出許多湯汁,,把西藍花燒至一分鐘7、勾水澱粉收濃湯汁即可8、出鍋,裝盤。 TAG標籤:西紅柿 藍花 西紅柿西藍花怎麼做好吃 西紅柿西藍花的做法步驟 西紅柿西藍花 西紅柿西藍花怎麼做 西紅柿西藍花的家常做法 西紅柿西藍花的做法 西紅柿西藍花的最正宗做法 #