海蔘西藍花怎麼做，海蔘西藍花的做法

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

海蔘西藍花的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、海蔘焯水。

• 3、鍋內加水燒開，放鹽、玉米油，下入西藍花焯水斷生。

• 4、過一遍涼開水。

• 5、海蔘切片。

• 6、食材放在一起。

• 7、鍋內放油，放薑片煎出香味。

• 8、倒入蠔油、生抽，一點清水，燒開。

• 9、把煮好的料汁澆在食材上面。

• 10、海蔘、西藍花就做好了。

• 11、簡單、美味。