雞肉炒花菜怎麼做，雞肉炒花菜的做法 香飄網 熱菜 2.6W 大中小設置文字大小 食材明細主料雞胸肉 （適量）菜花 （適量）輔料料酒 （適量）鹽 （適量）雞精 （適量）蠔油 （適量）粉芡 （適量）配料葱絲 （適量）薑末 （適量）大料 （適量）食用油 （適量）微辣 （口味）炒 （工藝）十分鐘 （耗時）簡單 （難度）雞肉炒花菜的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切成片用鹽料酒食用油醃一會，再用粉芡抓勻2、菜花洗淨劈成小朵，坐開水鍋，下鍋焯一下，撈出過涼水，控淨水備用。葱切絲，姜切末，蒜切片3、另取炒菜鍋，放油，油温熱了把大料放入，再放薑末，把雞胸肉也放進鍋中滑炒至肉變色盛出備用，然後再把葱絲薑末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。4、放料酒、雞精、蠔油，把滑好的雞胸肉也放進鍋中，快速翻炒，放鹽，翻炒，出鍋裝盤 TAG標籤：雞肉炒花菜的做法 雞肉炒花菜的最正宗做法 雞肉炒花菜怎麼做 雞肉炒花菜 雞肉炒花菜怎麼做好吃 雞肉炒花菜的做法步驟 雞肉 雞肉炒花菜的家常做法 花菜 #
