豆乾炒海帶絲怎麼做,豆乾炒海帶絲的做法 香飄網 熱菜 4.58K 大中小設置文字大小 “豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物。被譽為素火腿。海帶含有豐富的鉀。鉀有平衡鈉攝入過多,並擴張外周血管的作用,因此能防治高血壓。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。海帶的另一個特點是含碘豐富。” 食材明細主料豆乾 (5片)海帶絲 (150克)紅尖椒 (半個)大葱 (半根)輔料油 (少許)鹽 (少許)五香粉 (少許)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)豆乾炒海帶絲的做法步驟1、豆乾5片,海帶絲150克,紅尖椒半個,大葱半根。2、豆乾切絲,紅尖椒切絲,海帶絲焯水過涼。3、準備好所有食材。4、平底鍋加熱加點油炒香葱花,然後加豆乾,再加紅尖椒絲翻炒,最後加焯好的海帶絲。5、加鹽加五香粉翻炒均勻就可以了。6、家常菜豆乾炒海帶絲。 TAG標籤:豆乾炒海帶絲怎麼做 豆乾 豆乾炒海帶絲的家常做法 豆乾炒海帶絲的最正宗做法 豆乾炒海帶絲怎麼做好吃 豆乾炒海帶絲的做法 豆乾炒海帶絲的做法步驟 豆乾炒海帶絲 海帶絲 #