裏脊荷蘭豆炒洋葱怎麼做，裏脊荷蘭豆炒洋葱的做法

“裏脊優質瘦肉。含有大量的蛋白質和氨基酸，可以補腎養血、滋陰潤燥。荷蘭豆可以提高機體的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

裏脊荷蘭豆炒洋葱的做法步驟

• 1、裏脊肉200克，荷蘭豆2把，洋葱1個，胡蘿蔔1根。

• 2、荷蘭豆擇洗乾淨，焯水30秒，撈出過涼，控幹備用。

• 3、洋葱胡蘿蔔洗淨切條，裏脊肉切片加點油，澱粉，醬油，用手抓勻。

• 4、準備好所有食材。

• 5、平底鍋加熱加點油先炒一下里脊肉，肉劃散之後加胡蘿蔔，加洋葱，加荷蘭豆，加1勺蠔油，加點鹽和五香粉翻炒均勻就可以了。

• 6、裏脊荷蘭豆炒洋葱，營養好吃。