涼拌海帶皮怎麼做,涼拌海帶皮的做法 香飄網 素菜 1.16W 大中小設置文字大小 “海帶營養價值很高。它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等。海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷,有補血的功能。” 食材明細主料海帶絲 (200克)輔料糖 (1勺)醋 (適量)蒜 (適量)香菜 (適量)微辣 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌海帶皮的做法步驟1、準備好材料(海帶絲提前泡一個小時)2、鍋裏燒開水把海帶絲燙3分鐘左右3、蒜頭切碎4、辣椒醬醋糖香油調成汁5、把調味汁澆在海帶上拌均勻6、成品 TAG標籤:海帶 涼拌海帶皮的最正宗做法 涼拌海帶皮 涼拌海帶皮怎麼做 涼拌海帶皮怎麼做好吃 涼拌 涼拌海帶皮的做法步驟 涼拌海帶皮的做法 涼拌海帶皮的家常做法 #