玉米豆花湯怎麼做，玉米豆花湯的做法

“此湯是粗糧和豆製品與蔬菜的絕佳組合

豆腐、菠菜、胡蘿蔔都極其有營養

玉米麪也含有豐富的營養素,是糖尿病人的適宜佳品

在原來以粗糧為主的年代，這是人們的主食，現在仍是人們改善口味的食品之一

有些人不吃玉米麪食品，這是極不好的現象，任何食品都有它的優點

人們的膳食一定要合理搭配，才能做到營養均衡”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

玉米豆花湯的做法步驟

• 1、玉米麪用水攪拌均勻後，下水鍋中煮開

• 2、豆腐切方丁

• 3、胡蘿蔔洗淨切方丁

• 4、火腿切方丁

• 5、菠菜洗淨，將菠菜梗與菠菜葉分開

• 6、成品青豆備用

• 7、玉米麪煮開後，先下豆腐塊煮20分鐘左右

• 8、再放入火腿

• 9、倒入青豆一起煮10分鐘

• 10、倒入胡蘿蔔丁

• 11、下菠菜梗略煮片刻

• 12、撒入菠菜葉

• 13、最後加鹽、蔬菜雞精調味即可