雪蓮子銀耳杏仁羹的做法霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做

香飄網湯羹 2.44W

“最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧！電視新聞、網絡上天天都有播報，隨着霧霾氣候持續發酵，污染指數一路走高。以北京為首，北方很多地區已經成為霧霾重度污染區，海市蜃樓的景觀頻現。
今天早上在北京的老同學用微信發來一張圖片吐槽，北京的“海市蜃樓”現狀，還附加一調侃笑話："悟空問：師傅，前面煙霧繚繞是不是到大雷音寺了？師傅説：你這潑猴，出家人不説誑語，那是北京，那裏的人生活在仙境裏，據説幸福指數全國第一，要不你留下吧。悟空説：不，我不留下，我想去西天。師傅又説了：你這潑猴，留在北京是去西天最快的方式了。。。。。。”霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹樂到不行，太逗啦！呵呵
笑歸笑，碰到霧霾氣候除了外在的自我保護，飲食上我們也要加以調理才好，如經常食一些排毒、潤肺的食物，(白蘿蔔、百合、杏仁、銀耳……等之類的食物潤肺排毒都佷不錯)
上海這兩天氣候也不怎麼好，一直下雨濕噠噠滴。沒事就在家用雪蓮子、銀耳、杏仁片、龍眼乾、枸杞子慢煲了一鍋美顏又潤肺的甜羹喝。
銀耳、杏仁片、龍眼乾、枸杞子營養價值人們一般都比較瞭解一些。對雪蓮子可能不太瞭解？其實我也是網上搜索才瞭解的。
現代科學研究證明，天山雪蓮子含有多種對人體機能的有益成份，它能對人體起到極好的調理和保健作用：
1、對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，
崩漏均有很好的療效。
2、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。
3、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防曬係數高達22DSE。因此，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉着，延緩人體衰老，使人常葆青春。
4、雪蓮子另有一種叫法：皂角米，跟雪蓮子應該是同一種食物。雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養價值高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效。此產品晶瑩剔透，無色無味，是一種較好的營養食品。
5、雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館、酒店、飲料廠的理想配料。其果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。具《本草綱目》中記載有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。雪蓮子具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種，維生素7種，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈，清肝明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏腸利尿，潤膚養顏，提神補氣等功效，老少皆宜。為宴會佳品！”