豆腐燉黃甲魚的做法 孕婦營養餐——豆腐燉黃甲魚 豆腐燉黃甲魚怎麼做 香飄網 湯羹 1.57W 大中小設置文字大小 “聽説黃甲魚的營養價值很高,很適合身懷六甲的孕婦吃,再加上幾塊豆腐,不僅口感更好,還更營養,含鈣量也高,給小孩吃也是很不錯的喲。。” 食材明細主料黃甲魚 (2只)豆腐 (1塊)胡蘿蔔 (一小截)輔料姜 (幾片)料酒 (適量)鹽 (適量)清淡 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)豆腐燉黃甲魚的做法步驟1、將買回的黃甲魚洗淨。2、胡蘿蔔切片,也可以切花,薑切片。3、將魚,胡蘿蔔以及薑片放入瓦煲,加入適量水。4、蓋上蓋子開始燉,水開後加入適量料酒,燉十幾分鍾。5、豆腐切小塊。6、魚燉十幾分鍾後加入豆腐塊和適量的鹽,繼續燉5分鐘。7、5分鐘後豆腐都浮起,裝盤即成。小竅門這個也可以隔水燉,但是隔水燉時間要長一點。 TAG標籤:營養餐 豆腐燉黃甲魚 豆腐燉黃甲魚怎麼做好吃 豆腐燉黃甲魚的最正宗做法 豆腐燉黃甲魚怎麼做 孕婦營養餐——豆腐燉黃甲魚 豆腐燉黃甲魚的做法 甲魚 豆腐燉黃甲魚的做法步驟 豆腐燉黃甲魚的家常做法 豆腐 孕婦 #