蓮子紅棗蜜糖水怎麼做,蓮子紅棗蜜糖水的做法 香飄網 糖水 2.34W 大中小設置文字大小 “桂圓益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。紅棗可以增強人體免疫力。蓮子具有養心,益腎,補脾功效。桂圓紅棗蜜糖水,這在古代只有宮廷才能享用的到。桂圓、紅棗、蓮子和蜂蜜都是能讓人的臉色好起來的食材,桂圓紅棗蜜糖水,特別是對女性更加有益。” 食材明細主料蓮子 (50g)紅棗 (25g)桂圓乾 (20g)輔料蜂蜜 (5g)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)蓮子紅棗蜜糖水的做法步驟1、所需食材:蓮子、紅棗、桂圓乾、蜂蜜2、蓮子泡發掰開去芯,紅棗、桂圓乾洗淨。3、泡發的後的蓮子和紅棗、桂圓乾一起放入鍋中。加水適量大火燒開,轉小火煮30分鐘,端下灶台涼至40度以下。4、從煮鍋中盛到碗裏,加蜂蜜攪勻,就成了“桂圓紅棗蜜糖水”啦。小竅門加蜂蜜時,要加在40度以下温開水或涼開水中,絕不可用開水衝。因為遇高温後,蜂蜜中的有效成份,如酶等活性物質會被破壞。 TAG標籤:蜜糖 蓮子紅棗蜜糖水怎麼做好吃 紅棗 蓮子紅棗蜜糖水的最正宗做法 蓮子紅棗蜜糖水的家常做法 蓮子紅棗蜜糖水 蓮子紅棗蜜糖水怎麼做 蓮子紅棗蜜糖水的做法 蓮子紅棗蜜糖水的做法步驟 蓮子 #