炸雞米花的做法 空氣炸鍋版/減脂美食炸雞米花 炸雞米花怎麼做
“低脂無油炸雞米花,做法簡單好吃不胖。用空氣炸鍋做了無油版的雞米花,酥脆裏嫩超級好吃。製作簡單,一看就會;健康低脂無油,完勝KFC的雞米花。
工具:博拉利玻璃可視化空氣炸鍋。”
食材明細
- 香辣 (口味)
- 炸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
炸雞米花的做法步驟
1、準備好食材,雞胸肉切成小塊。
2、加入料酒和胡椒粉,醬油和少許澱粉攪拌均勻,醃製15分鐘左右。
3、準備好澱粉和麪包糠,雞蛋蛋液,分別放在三個容器中,玻璃烤盤中鋪上專用油紙,也可不放(懶得洗)。把醃製好的雞肉依次均勻蘸上澱粉,裹上雞蛋液再粘上面包糠。
4、雞肉塊放入炸烤籃中。
5、把炸烤籃放入主機中,接通電源,我這款空氣炸鍋是彩色觸屏面板,自帶菜單和DIY自由調節功能,操作非常簡單。温度180℃時間15分鐘即可,中途無需翻面。
6、這麼簡單就可以享受到外脆裏嫩的無油雞米花啦。
7、蘸上自己喜歡的醬料和蘸料,全家人都非常喜歡吃,以後再也不用去KFC吃不健康的油炸雞米花啦。
小竅門
每個空氣炸鍋温度控制不一樣,具體根據自己家的情況來定時間和温度。