生的南瓜子能吃嗎

相信很多人都喜歡吃南瓜子，南瓜子是南瓜成熟的種子，含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL 膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，可謂是好處多多，那麼南瓜子該怎麼吃呢？它有哪些相剋的食物呢？與相剋食物同食會有什麼副作用呢？它有哪些缺點呢？生的南瓜子能吃嗎？接下來就讓我們一起看看生的南瓜子是否可以吃？該如何吃？

一、生的南瓜子能吃嗎

生吃南瓜子簡介:白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。南瓜子是可以生吃的。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,有效地預防前列腺疾病。由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。同時南瓜子含有豐富的泛酸,可以緩解靜止心絞痛,並有降壓的作用。也可以曬乾,研粉60-120克,冷開水沖服。

二、南瓜子仁不能和什麼一起吃

相剋南瓜子+羊肉:可能會引起腹脹、胸悶等症。宜搭南瓜子+檳榔:能驅鈎蟲及蛔蟲。

南瓜子+蜂蜜:可驅蛔蟲查看菜譜>>南瓜子+白糖:可有效治療血吸蟲病。

禁忌人羣:胃熱病人慎食。適宜人羣:一般人羣均可食用。尤適宜衞生條件較差地區人羣、蛔蟲病,蟯蟲病,絛蟲病,鈎蟲病、血吸蟲病患者,和後手足浮腫和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。南瓜子的做法大全南瓜子的功效與作用食物相剋表

三、生吃南瓜子的功效有哪些

南瓜子是南瓜成熟的種子,又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用,毒性很小。南瓜子富含鋅,對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子,就可以預防和改善前列腺症。

四、吃南瓜子的好處和壞處有什麼

1、吃瓜子的好處

瓜子本身營養就很高,其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 (每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心臟病等)。飯後嗑瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素,可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經衝動傳導給大腦,大腦又反作用於唾液腺等消化器官。

2、吃瓜子的壞處

原來,瓜子中含有很高的鹽分,鹽的成分主要為氯化鈉,鈉鹽進入人後會引起水鈉瀦留,而血壓升高其中的一個重要因素就是水鈉的滯留。這也是高血壓病人為什麼被要求低鹽飲食的道理。每100克花生(去皮)含589千卡熱量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡,比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。

相信看完以上“生的南瓜子能吃嗎”的描述，我們對於南瓜子也有了較詳細的認知，南瓜子具有多種食療的功效，如治療前列腺疾病，緩解靜止心絞痛，降壓，殺死人體內寄生蟲，預防前淚腺癌等，它可以生吃，熟吃或者曬乾研粉冷開水沖服，但是不能和羊肉，蜂蜜共食，胃病患者慎重食用，南瓜子含有很高的鹽分，熱量含量較高，不可貪食，所以，請大家放心，大部分人羣對南瓜子可以放心吃，記得不可貪多哦！

延伸閲讀:

生南瓜子可以吃嗎

孕婦能吃炒南瓜子嗎

南瓜子仁的功效與作用

孕婦能吃炒的南瓜子嗎