青芒怎麼切好看？吃青芒居然還可以減肥？！

青芒是我們生活中常見的一種水果，吃起來香甜可口，一個大青芒的價格通常是在10-30元左右，很多人吃青芒的時候都用手撕皮來吃的，今天小編給大家説的是如何切青芒才好看呢，而且還能夠用來招待客人呢，接下來就讓小編簡單的給大家介紹一下。

一、青芒怎麼切

方法一

1、挑選新鮮芒果，把芒果用清水洗淨。

2、以芒果核為中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。將整個芒果切成三片。

3、將芒果左右兩片取出，切十字花。

4、用你的中指和無名指，抵住果皮，然後把果肉往上頂，以便使果皮可以平直的放在盤子上，橫切後的果肉呈扇形展開。

5、用刀子沿果皮將果肉劃下，這樣乾淨整齊的果肉和一片完整的果皮就分離了。

方法二

1、直角切割法

(1)橫着切一半，慢慢繞着果核把果肉分半，而不是把整個芒果切斷。當你的刀接觸到果核時， 開始朝着中間往回切(即圍繞果核切一圈，再把刀往回繞一圈)。

(2)在你分完兩份果肉後，用一個大勺子(特別是邊緣比較薄的)，圍繞着果核去挖果肉和切果肉。將果核從另一半中取出。

2、玉米夾方式

(1)使用蔬菜削皮器或者削皮刀去削芒果皮。在切芒果時，要切掉末尾兩端。

(2)在芒果的其中一端粘貼一個玉米夾，接着把芒果豎直的放在砧板上，然後，只需要切斷圍繞在玉米夾周圍的截面部分。

(3)把芒果切成你喜歡的形狀即可。

二、青芒可以減肥嗎

可以。青芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。

主要營養成分(每100克): 熱量(千卡)32 、 維生素C(毫克)23 胡羅卜素(微克) 8050 、 蛋白質(克) 0.6、 鐵(毫克) 0.2 鋅(毫克) 0.09。

從上面的結論可以看出,其實芒果的熱量是不高的,吃芒果減肥是有效的。

三、吃青芒的注意事項

1、每天吃芒果最好不要超過200克，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽。另外，芒果熱量高，多食易上火。

2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、芒果不能和菠蘿一起吃，同食易引起過敏。

4、芒果與大蒜等辛物同食不能同食，對人的腎臟有害。

以上就是小編為大家介紹的關於青芒怎麼切才好看的方法和步驟了，看到這裏相信大家已經掌握的差不多了吧，是不是現在就想買一個來試試看呢？哈哈哈，青芒不僅可以直接剝皮吃，還可以做成甜品或者熬成湯吃哦，有時間的朋友都可以在家裏試試看呢。