喝茶頭暈是怎麼回事呢？

我們都聽過“醉酒”，但很少有聽到“醉茶”這個詞，到底什麼是醉茶呢？喝茶能提神醒腦，消食解膩，但喝過量了，人也會出現不舒服的狀況，例如頭暈想吐，難受無力，腸胃不適，難受的感覺甚至不少於醉酒的程度奧。茶是個好東西，但喝的過量了，也是有副作用的。

喝茶對大多數人來説，是一種過程得享受，看着一杯清茶慢慢泡開，或一飲而盡，或慢慢品嚐，既享受飲茶的保健之道，又體驗飲茶的文化之道，但是如果在喝茶的時候，喝着喝着頭暈了，或者喝完茶之後徹夜難眠了，怎麼辦?茶中的咖啡鹼是一種中樞神經的興奮劑，攝入量過高會導致“醉茶”，引起血液循環加速、腸胃不適等一系列不良反應。

同樣是一起喝茶，有的人很容易醉茶，而有的人就沒事，有的人喝這種茶容易醉，喝那種茶不容易醉，這是為什麼呢?我們來看看

一、喝茶頭暈的原因

1、飲用茶水尤其是濃茶，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其是在空腹時喝濃茶，因為咖啡因的作用，常會使心臟亢奮，精神興奮，有的人一夜失眠到天亮，尤其是對心臟病和高血壓患者而言，值得注意。

2、紅茶、陳年老茶等比較温和的茶，不容易致人醉，而如果突然改喝綠茶、烏龍茶或生普等比較刺激的茶時，又喝得稍微多一點，自然就會醉茶了。

3、喝茶最好在進食半小時後，如果空着肚子喝茶，很容易引起腸胃不適或頭暈等症狀。

二、喝茶的建議

1、飲茶不宜過濃。以5g茶葉，150ml水，沖泡半分鐘所得茶湯的大概濃度為宜。可根據不同的茶類和自己的口味做適當調整。

2、飲茶不宜過量。喝不下時，不要因為不好意思拒絕而繼續喝茶。留下半杯茶在杯中，主人就能明白你的意思而不會續茶了。

3、不宜空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃液，刺激腸胃。喝茶前應先吃一些食物，半小時後再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅乾、糖果等點心，避免肚子產生虛空難受之感。

4、不宜空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃液，刺激腸胃。喝茶前應先吃一些食物，半小時後再喝茶，喝茶期間也可以吃些餅乾、糖果等點心，避免肚子產生虛空難受之感。

茶是個好東西，但避免出現喝茶頭暈的情況，我們喝茶的時候一定要把這些注意事項牢記呢，物極必反的道理大家都是明白的哈。如果出現喝茶頭暈的情況，不用慌張，仔細回想下自己在品茶的過程中是不是做了不適宜的事項。另外患有高血壓或是心臟疾病的人羣，一定要根據自身情況慎重選擇品茶。