坐着也能把肥減了！，瞭解喝普洱茶減肥原理

想要減肥的朋友們絕對試過各種各樣的方式!但是大家做夢都可能沒想到，通過喝茶也可以達到減肥的效果吧?沒錯，今天小編介紹的主角便是風靡中國的普洱茶。普洱茶不僅可以減肥，還有各種各樣的功效，即使在家裏坐着懶得動，也能輕輕將身上的脂肪減去，這麼好的功效，且聽小編娓娓道來吧！

一、喝普洱茶減肥原理

1.普洱茶中藴含茶類特有的茶多酚，茶多酚有利於清理血管中殘餘的物質，達到減肥的原理。

2.普洱茶發酵期間產生有益菌羣，有益菌羣進入腸胃之後提高胃動力，幫助腸胃蠕動消化，同時減少小腸對糖分的吸收和攝入。

3.喝一杯普洱茶相當於攝入4卡路里的熱量，它可以幫助身體燃燒脂肪，有效協助脂肪的分解和消耗。

二、喝普洱茶減肥的正確方法

早晨起牀後，在茶杯裏放入大約5克的普洱茶葉，用燒開的水浸泡半分鐘後飲用。在正常的食用早餐以後，可再加入沸水浸泡一分鐘，如果覺得口感單一，也可以假如鮮乳混合飲用。午餐與晚餐同樣，在用餐之前放入普洱茶浸泡，期間口渴的話，都可以用已經泡過的普洱茶反覆沖泡。

三、喝普洱茶還有哪些功效

1.喝普洱茶還有利於新陳代謝，特殊的茶多酚帶動身體機能的運動，提高身體新陳代謝的速度。

2.排除體內毒素。長期喝普洱茶有利於血管和腸胃的毒素排出，這樣的話更加利於身體健康。

3.普洱茶利於養胃，特有的有益菌羣利於腸胃的運動，達到養胃的效果。

喝普洱茶減肥原理想必大家已經瞭解清楚。作為一種養生茶類，普洱茶帶來的功效遠不止減肥，長期飲用普洱茶更有利於身體各項機能的發揮。希望以上的知識可以幫助到各位，相信各位的長期堅持飲用之下身體都會有好的變化。