家屬朋友看過來，懷孕喝什麼魚湯好

我們都知道女人懷了孕就是家裏的重中之重，生活的一切都得圍繞着它來轉，那麼尤其是生活的一些細節都需要格外的注意，今天就想要介紹一下有關飲食方面的內容，給大家介紹在懷孕期間如何能夠幫助孕婦調理身體，怎麼能夠吃的健康，懷孕喝什麼魚湯好。

懷孕喝什麼魚湯好

一、清蒸酸梅魚

主料：鱸魚500克輔料：烏梅30克,辣椒(紅,尖)20克調料：姜5克,大葱10克,鹽3克,料酒5克,植物油15克清蒸酸梅魚的特色： 微酸甜教您清蒸酸梅魚怎麼做，如何做清蒸酸梅魚才好吃

1.酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩姜、辣椒、葱切成細絲;鱸魚清洗乾淨後對剖，撒入鹽。

2. 將水煮沸再把鱸魚放入蒸鍋中蒸12分鐘蒸熟;油入鍋將嫩薑絲、辣椒絲、葱絲爆香，淋入酒加入酸梅交醬汁，醬汁淋在蒸好的鱸魚上，既是獨一無二的酸梅魚。小帖士-健康提示：宜在懷孕準備期間食用。

二、清燉鮎魚燉豆腐

製作材料：

主料：鮎魚600克,豆腐(北)500克

輔料：香菜15克調料：啤酒50克,八角3克,陳皮3克,鹽3克,雞精3克,味精2克,大葱10克,姜10克。

1.將鮎魚宰殺去內臟後燙洗淨，切成6六釐米長的段，入沸水鍋中氽燙一下撈出

2.豆腐切成4釐米見方， 1.5釐米厚的片，入沸水中氽一下撈出，與鮎魚一同放入沙鍋中，加入除味精以外的全部調料，旺火燒開後改小火燉一小時左右。

3.揀出葱、姜、大料、陳皮不用，加入味精，撒上香菜即成。 鮎魚燉豆腐的製作要訣： 鮎魚又稱鮎魚。小帖士-健康提示：是哺乳期婦女最佳菜餚之一。

三、火鍋鮮鯽魚火鍋

主料：

鯽魚1500克輔料：粉絲200克,白菜100克,菠菜100克

調料：豬油(煉製)50克,醋50克,姜50克,大葱25克,料酒15克,鹽15克,白砂糖8克,味精6克,胡椒3克,大蒜(白皮)50克,香糟50克。

1.活鯽魚選用體長8釐米左右的，經宰殺後、刮鱗、挖鰓，除去內臟，洗淨腹內黑腹，下入沸水鍋中氽一下，撈出再用清水沖洗乾淨，放入火鍋裏。

2.嫩白菜心、菠菜心分別摘洗乾淨，均切成段，下入沸水鍋中燙一下，撈出瀝淨水，再放入火鍋裏。

3.水發粉絲截成長段，清水漂洗後，撈出瀝淨水放入火鍋裏。

4.火鍋置火爐上燒熱，加入清湯2000毫升、精鹽、味精、料酒、豬油、香醋、葱段、薑末、胡椒粉，再配上味碟一起上桌即成。小帖士-食物相剋：鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

懷孕喝什麼魚湯好，是不是文章裏提供的三個做法看起來都是十分的誘人的，裏面的添加的配料也都是很有講究的，祛除了對孕婦身體不好的食材，專門加入了能夠增加孕婦食慾補充足量的營養物質的食材在裏面，喜歡的就趕緊做起來看看吧。