介紹四種助消化的茶

現今社會，注重養生的人越來越多，對食品飲料的選擇也越來越慎重。碳酸飲料、果汁飲料因為含糖量太高，不健康，已經被很多人放棄。他們轉而將目光投向了茶飲料。中國素來有飲茶的傳統，我們地大物博，幅員遼闊，很多地方都當地的特產茶葉。今天要介紹四種有助消化的茶。

介紹四種助消化的茶

時下，愛喝茶的人越來越多，但喝茶得喝對茶，否則傷胃。大同消化病醫院業務副院長段連勝説，每個人的體質是不一樣的 ，所以喝什麼茶養胃，那就要看具體情況了。

大同消化病醫院業務副院長段連勝説，有些茶具有養胃、暖胃的功效，可以祛除人體內的濕氣和寒氣，能夠保持身心健康;有些茶具有促進消化的作用，能夠改善消化不良，可以促進胃腸功能的正常，所以喝對茶對身體受益無窮。日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬於黑茶類的。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來説，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶;清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於温性茶。

1、普洱茶

段連勝介紹説，在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。此外，還可以促進胃腸道的蠕動，調節胃腸不適，並且能改善口臭的症狀，也可以增強人體的消化能力，緩解噁心嘔吐的症狀。

2、紅茶

紅茶經過發酵後，對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴重的，還可以加一塊生薑下去同泡。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議喝中性茶或温性茶。不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。此外，女性朋友們也可以根據自己的實際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調味。

3、大麥茶

段連勝説，大麥茶具有滋養身體的作用，並且能起到養胃護理腸道的作用，大麥炒熟然後泡水，每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化穀物、止瀉以及消化不良都有很好的療效，尤其是胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食慾不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。但大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，所以婦女在懷孕期間和哺乳期內忌用。

4、丁香茶

丁香茶性温，有温中、降逆、養胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

段連勝説，丁香茶看似養胃茶的新貴，很多人都不瞭解丁香茶的養胃功效，其實只要對丁香深入研究一下就會發現，喝丁香茶養胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導致的口臭，喝丁香茶特別管用。建議胃不好的人每天沖泡3~10克的丁香茶，飯前飯後飲用皆可，堅持一段時間，胃更好。另外，自己可以製作安全健康的奶茶，在茶中加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿足味蕾所需，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對潰瘍的治療也有一定效果。

段連勝説，其實養胃的茶還有很多，養成良好的飲食習慣，每天堅持喝茶對身體是很有好處的，久而久之能起到延年益壽的效果，尤其是白領可以考慮養成喝茶的好習慣。

本文介紹四種助消化的茶大家都記住了嗎？發現沒有，這四種茶大部分都是全發酵的茶，一般來説，全發酵的茶有助於保護胃，助消化，而半發酵或是像綠茶這樣的輕發酵茶，則在製作過程中保留了較多的茶多酚和咖啡鹼，這些物質會刺激我們的腸胃，因此胃不好的人少喝這些茶。