可以保存幾天，稀飯可以放冰箱多久

炎炎夏日，很多人的午餐都不太會選擇米飯，而是選擇喝一碗稀飯，但有時候煮的多了，通常就會放冰箱保存，那麼大家就會問了：稀飯可以放冰箱多久?怎麼樣判斷稀飯是否還能食用?

一、稀飯可以放冰箱多久

作為保鮮專家的冰箱，是夏季保鮮食物的重要工具，冰箱的冷藏功能能起到保鮮的作用，不容易引起變質。把稀飯放冰箱，可能很多人就覺得可以不會變質了。剩菜、剩飯尚有餘熱的時候就裝盒放進冰箱，這樣更加衞生安全。這是因為20-30℃的時候細菌繁殖最快，因此要儘快降温到冷藏條件。那是不是放冰箱了就不會變壞呢?不是的，這就要看具體的情況了，比如，你的冰箱的清潔程度，以及做稀飯時，稀飯本身用水量的多少。

不過，經過一些實驗的平均值得出的結果是3天，三天之內基本是不會變質的，但這也只是一條準線，不一定超過就會變質，只是在這個準線之內是最安全的，所以建議當天煮當天吃。

二、長期吃稀飯會怎麼樣

有人會問了，那麼長期喝粥會怎麼樣?這樣吃同樣存在營養素攝入不均衡的問題。稀飯主要提供的是碳水化合物，而缺乏蛋白質、脂肪、維生素，長期食用會出現膽囊疾病。雖然説喝粥養身養胃，但是大家也要注意粥裏的營養搭配，可以嘗試熬一些比價滋補的粥。還有很重要的一點，就是我們的牙齒需要一定的“鍛鍊”，長期食用流質食物，“荒廢”了咀嚼功能，牙齒得不到鍛鍊，就會退化，這是非常不健康的。

所以，稀飯可口，也要注意不要餐餐攝入，做到營養均衡，才能茁壯成長。以上就是稀飯可以放冰箱多久以及長期吃稀飯會怎麼樣的問題的全部內容。稀飯的爽滑讓人們灼熱的味蕾有了暢快的感受，很多朋友也會做各種各樣的稀飯，皆是爽口易食的，想食用就趕快行動吧。