你不知道的事——嬰幼兒可以吃鵪鶉蛋嗎？，新手媽媽們

在很多新手媽媽們看來，現在比較困難的事兒就是帶寶寶了。要想寶寶身體好，健健康康、白白胖胖的長大，在飲食上也是佔到至關重要的一步的。不過很多的新手媽媽們都拿不準，到底該給寶寶吃什麼才合適。今天咱們就説説關於吃鵪鶉蛋的事。

一、鵪鶉蛋的功效與作用

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，此外，還含有多種磷脂及人體必需的營養成分。當然，鵪鶉蛋中的維生素A、B2 、D、P以及鐵等微量元素，對人體大有裨益，主要功效有：

1.降低膽固醇 

很多人在吃蛋的時候都會將蛋黃丟棄掉，其實蛋黃中不僅含有膽固醇，還有豐富的卵磷脂，這種物質可以將膽固醇、脂肪乳滲透血管壁，為身體提供養料，所以食用之後不會增加膽固醇的濃度。

2.保護視力 

鵪鶉蛋的核黃素含量是非常豐富的，對於每天面對電腦的人羣來説，可以保護我們的視力。

3.健腦補腦 

鵪鶉蛋中的蛋白質、脂肪含量與雞蛋差不多，但是它所含的卵磷脂、腦磷脂卻比雞蛋高出很多，這些物質可以緩解腦力的疲勞，很適合高強度用腦的人羣。尤其是對於正在上學的孩子們來説。

4.增強記憶力 

鵪鶉蛋中的營養分子相對而言是比較小的，所以它要比雞蛋更容易被我們吸收了，所以鵪鶉蛋的營養價值還是比較高的，而且鵪鶉蛋中還富含維生素D，這是很多蛋類都無法追趕上的。

5.預防神經衰弱 

鵪鶉蛋中富含蛋白質，而且要比雞蛋高出很多，所以我們在食用鵪鶉蛋的時候可以為我們的大腦提供足夠的蛋白質，可以很好預防神經衰弱，使得我們的情緒變得很平穩。

二、嬰幼兒可以吃鵪鶉蛋嗎

六個月大的嬰兒可以開始吃補充食物，那個時候嬰兒就可以吃鵪鶉蛋了。但是，媽媽們要注意不能給嬰兒吃蛋白。此外，一天最多喂嬰兒吃一個鵪鶉蛋黃，太多了反而不好。如果嬰兒不喜歡，媽媽們可以只喂嬰兒半個。

三、嬰幼兒該怎麼吃鵪鶉蛋呢

讓嬰兒吃鵪鶉蛋最好的方法是將蛋黃搗碎放在輔食粥裏，既方便餵養，又能有效的防治嬰兒被噎着。

咱們今天主要幫各位媽媽們解答的是嬰幼兒可以吃鵪鶉蛋嗎的問題，不過雖然就像咱們上面提到的嬰幼兒其實在六個月的時候就可以漸漸地開始喂一些其他的東西了，比如鵪鶉蛋，但是鵪鶉蛋的膽固醇比較高，還是建議要少給寶寶吃最好。