你們知道嗎，嬰兒幾個月可以吃輔食

每個人每天都需要給身體補充營養，那麼我們就需要合理的膳食搭配，來滿足身體所需的微量元素了，而且天天都需要食物填充的我們也習慣了食物佔肚的日子，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，所以到底嬰兒幾個月可以吃輔食？你們知道嗎？那麼不知道沒關係，一起來看看吧！

一、嬰兒幾個月可以吃輔食

一般來説，小寶寶滿六個月以後就可以添加輔食了，在添加輔食以後可以慢慢添加水果。最初時可以添加果汁，到七八個月時，可以讓孩子啃固體的水果塊，有利於咀嚼能力的培養，但是家長要注意看護。

二、寶寶吃水果的好處有哪些

1、治療預防便祕

水果大多含有豐富的纖維和水分，因此可以有效的預防和治療寶寶的便祕。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。

2、營養多熱量低

水果富含有很多的營養，維生素、礦物質、葉酸、鐵等等，而且，大部分水果的熱量都很低，因此也有女性減肥時都靠食用水果。

3、可提高專注力

根據研究，食用蔬菜水果的寶寶專注力會比較好，因此學業成績也相對的會比較好。這功效對成人也是一樣重要。

4、預防疾病感染

食用水果可以提高免疫力，因此可以預防疾病感染，尤其是感冒和流感，這些都是嬰幼兒和兒童常見的疾病。

三、為什麼要添加輔食

1、滿足寶寶不斷髮展的營養需求

寶寶滿6月齡後，單一的母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳餵養的基礎上，通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素，特別需要補充鐵，如果不及時添加輔食，讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵，則可能導致缺鐵性貧血。所以，通常都會建議及時給寶寶添加輔食，第一口輔食最好是富含鐵的嬰兒米粉或米糊，如亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉，含有豐富的鐵鋅鈣，而且質地細膩，營養好吸收，非常適合剛開始添加輔食的寶寶。除了鐵之外，輔食還能提供更多元、均衡的營養，包括蛋白質、熱量、維生素、微量元素等，滿足寶寶的營養需求。

2、鍛鍊咀嚼吞嚥能力

6-12個月正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於寶寶來説，咀嚼與吞嚥能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以後，就很可能會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成餵食上的困難。所以在寶寶滿7月齡以後，應逐漸加入不同種類不同口味不同形狀的輔食。以很多媽媽都選擇的亨氏成品輔食為例，可以先從胡蘿蔔營養米粉、混合蔬菜營養米粉開始，逐漸過渡到五穀雜糧營養米粉，1歲以後則換成西蘭花香菇麪條、營養南瓜麪條等麪食類。讓寶寶從小適應多種口味，避免日後出現挑食、偏食的現象，同時鍛鍊咀嚼吞嚥能力。

3、鍛鍊腸胃消化能力

寶寶4-6個月大的時候，開始分泌唾液澱粉酶，儘管含量不高，但代表着寶寶的消化及吸收功能正在逐漸發育，這時練習吃輔食，可以幫助鍛鍊腸胃消化能力。

4、促進生長髮育

寶寶滿6月齡時，他的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力基本上已經準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足寶寶的營養需求，也能滿足其心理需求，並促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。

嬰兒幾個月可以吃輔食，當然我們隊嬰兒飲食也有所瞭解了，食物也是不一樣的，當然功效也是不同的，嬰兒平時要注意的飲食習慣是非常多的，而且其實食物千千萬萬的樣子都是我們需要了解的內容，不妨可以參考一下這篇文章，相信小夥伴們一定會喜歡的！