功效有哪些，海帶解暑嗎

很多朋友們經常開玩笑説吃海鮮了，具體吃的什麼呢？吃的海帶！這個玩笑雖然有點冷，但是海帶畢竟是從大海中生長出來的。在這炎炎夏日裏，很多朋友都會擔心日常解暑飲食要怎樣製作，大家不知道的是，其實食用海帶可以幫助我們起到一定的解暑功效呢。

一、海帶解暑嗎

海帶又名綸布、海草、昆布、海帶草、海帶菜、江白菜、海昆布、海馬藺、西其菜、黑昆布、鵝掌菜，它素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。從其營養價值上看，的確是一種保健長壽菜。

海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。

海帶有助於清除體內的積熱，利於夏季消暑，還可以對付因出汗過多導致的體力透支。夏天是心腦血管疾病的高發季節，海帶中含有的多種營養物質，具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。

但海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

二、海帶的養生功效

1.中暑頭暈，頭痛煩渴

將切片狀的浸發海帶60克、去皮蠶豆瓣50克一起下鍋，用麻油炒一下，然後加200毫升清水，加蓋燒煮，蠶豆將熟時入切長方塊的冬瓜250克和鹽，冬瓜燒熟即可食。功能消暑利水。

2.腸風下血

海帶120克，白糖等份，海帶拌糖生食。

3.便祕

先將海帶100克、鯉魚500克煮六成熟，再入青芋、蘿蔔、烏梅各適量煮熟，加適量精鹽食。功能理氣潤腸通便。

4.神經痛，風濕痛

海帶、線葉藻、鹿角菜共水煎，用煎液敷患處。

5.缺鐵性貧血

海帶100克切碎，入鍋加水先煮熟，將切好的芥藍菜100克投入再煮熟後，加適量食鹽調味，可長期食用。

6.高血壓，眼結膜炎

海帶20克切絲，草決明10克去雜，加清水2碗煎至1碗。功能清肝明目，降低血壓。

7.暑熱食慾不振

海帶250克切絲，水煮，撈起瀝水，入麻油、精鹽、醬油、味精各少許拌食。功能清涼開胃。

8.慢性支氣管炎

海帶根63克，水煎濃縮，入研成細末的瓜蔞皮、五味子各6剋制丸劑，14克/日，分2～3次服，10日/療程，連服2個療程。

9.睾丸腫痛

海帶、海藻各12克，小茴香6克，水煎服。

三、注意

海帶性涼而滑潤，脾胃虛寒者不宜多食。

原來海帶解暑是真的哦，炎熱的夏季您知道多吃些海帶可消解暑氣了嗎?另外，海帶還有很多別的有益身體的功效，可預防或治療各種病症，看來海帶的好處還不少呢。快到夏天了，趕緊到超市買一些可愛的海帶，回家做給家人美味吧，不過，脾胃虛寒者除外。

上述文章中幫大家解答了海帶解暑嗎？與此同時還為大家介紹了一下海帶的一些營養功效，那麼海帶平日裏大家都是怎麼使用呢？其實在夏季裏可以食用苦瓜海帶瘦肉湯。可以起到清熱降火的作用，特別適合在炎炎夏日裏，可能會產生煩悶的朋友們。雖然説這個湯有一些苦瓜的苦澀味道，但是十分清潤，千萬不要錯過嘍。