這裏給你回答，孕婦能吃涼的嗎

孕婦在懷孕期間是有很多東西都不能吃的，那麼孕婦能吃涼的嗎？想必很多媽媽們都是知道孕婦應該儘量避免吃涼的，那麼孕婦不能吃涼的的原因是什麼？是所有的涼性食物都不能吃麼？今天小編就來給大家整理一下孕婦能吃涼的嗎，讓媽媽們仔細瞭解一下。

一、孕婦能吃涼的嗎

答案是：孕婦慎吃涼。

二、孕婦慎吃涼的原因

在懷孕早期，多數人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候，也會想吃一些涼的食物，來緩解燥熱。但一定要注意不能暴飲暴食，要適當地少吃，千萬別把胃吃壞。過多食用涼的食物，會傷及脾胃、影響吸收和消化功能。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產。

同時，胎兒對涼的刺激是十分敏感的，涼的東西吃多了，胎兒會躁動不安，孕婦也會不舒服。孕期母體的體温會稍微升高，孕媽媽總是會覺得燥熱，所以一些孕媽媽就喜歡吃冰激凌，理論上講冰激凌這類涼性的食物孕期應該儘量少吃，因為涼性食物可引起強烈的宮縮，造成早產或者胎盤早剝等。

意見建議

雖然沒有嚴格的規定孕期不能吃冰激凌，也有很多孕媽媽孕期吃了冰激凌寶寶也挺正常的，但是從安全角度講，還是建議孕期少吃涼東西，不光是會引起宮縮，同時也可引起胃痙攣等不適。吃冷飲可引起腹部血管神經的痙攣,從而促進了子宮的收縮容易誘發流產。

孕婦最好不要吃太多的生冷的東西。如果天氣比較熱，吃一點冷飲可以，但千萬不可以吃的太多、太急。因為涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發育有影響。

但是在炎熱的夏天可以少量的吃一點，但不能太多。太過涼的要少吃，辛辣刺激性的食物要少吃。多吃蔬菜水果，合理飲食，心情愉快。

三、孕婦吃涼的正確方法

在懷孕的早期胎兒相對不穩定的時候，最好不要吃涼的。到了懷孕的中後期胎兒穩定了，可以適當的吃一些涼的。但孕婦也不可過度吃涼的食物，特別在夏天的時候，要注意不要過多地喝冷飲或者吃冰淇淋。

對於孕婦來説，孕婦能吃涼的嗎當然是需要儘量避免吃涼的。其實涼性水果食品都應該儘量少吃，比如海鮮等食品都是需要避免的。吃涼性的食品不僅對媽媽的身體有影響，影響恢復，對於寶寶的健康也會產生影響。所以媽媽們還是要儘量避免吃涼。