這裏給你答案，孕婦可以喝優酸乳嗎

懷孕不僅對於女性來説是一件十分重要的事，對於整個家庭來講也是一件大事。孕婦懷孕期間要極其注重運動方式，更加註重營養的補充和均衡。其中牛奶是必須品，但是很多孕婦不太喜歡喝牛奶，對於酸酸甜甜的優酸乳還是有點胃口的，那麼孕婦可以喝優酸乳嗎？

孕婦可以喝優酸乳嗎

懷孕對於很多女性來説都是一個非常神聖的過程，10月懷胎非常的辛苦，很多女性在懷孕過程中經常的可能會出現各種各樣的煩惱，也給他們生孩子帶來了很大的隱患那麼孕婦在懷孕期間是需要注意補充一些營養的，那麼很多時候女性朋友經常會吃不下東西，那麼孕婦可不可以喝優酸乳呢?

優酸乳有豐富的營養，而且品味好，可以增加人們的食慾，孕婦們也可以適量地飲用優酸乳。

優酸乳是含奶飲料，其中只含1/3鮮牛奶，其他配以水、甜味劑、果味劑等，蛋白質含量只有不到1%。

優酸乳中有添加甜味劑、果味劑等，所以味道酸酸甜甜，很多媽媽都喜歡喝。懷孕期間是可以喝優酸乳的，若是孕婦在懷孕期間胃口不好，可以適當喝些進行開胃，只是注意不要過量，也不要用優酸乳代替牛奶或酸奶。

優酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑，攝入過多容易對孕婦及胎兒產生不良影響。其次優酸乳只是含乳飲料，只含3分之一的牛奶，蛋白質含量更是不足1%，營養價值低，懷孕期間常食用會影響營養的攝入。

另外，孕婦應多喝奶，優酸乳屬於奶飲料，是可以喝的。酸奶的營養價值較高,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素起到保護作用,還可以使人體增加維生素。對於胃酸缺乏的人來説，酸奶更適合。但由於酸奶在製作過程中損失了鈣,乳酸要在肝內代謝,加重了孕婦的肝臟負擔，所以，具體能不能喝酸奶,還需要視孕婦的實際情況而定。

注意要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。

孕婦懷孕期間會很挑食，雖然每天要補充一定量的蛋白質和其他營養物質，牛奶是最好的選擇，但是很多孕婦因為胃口不好會排斥牛奶，酸酸甜甜的優酸乳會成為首要選擇。孕婦可以喝優酸乳嗎？是很多人的疑問，上面我們就對此做了詳細的講解。