紅糖對痛經的作用有哪些呢?
紅糖對痛經的作用有哪些呢?
一、紅糖的功效和作用
1、來姨媽要喝紅糖水有助於緩解痛經和滋補氣血。經期喝紅糖水有助於補氣血，如果有痛經的症狀，喝加紅糖的薑湯有助於改善並緩解痛經。因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素。《本草綱目》記載，紅糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。
2、紅糖性味温潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水，每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，紅糖水的作用它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，並非“女性專用”，由於它含鐵豐富，男性喝了有助於恢復體力。
3、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。喝紅糖水的好處：每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。
二、自制紅糖茶葉蛋
材料：雞蛋12個，紅糖4塊，茶葉適量，八角6個，桂皮3片，香葉2片，生抽5勺，鹽適量
做法：
1、準備好所需食材，八角、桂皮、香葉是標配，擺竹山土雞蛋和三隻鹹魚極品桂花紅糖才是手刃此道茶葉蛋的關鍵哇!
2、先將雞蛋煮熟，冷水下雞蛋，温火使水一直保持沸騰，這樣雞蛋內部温度變化不是很大，不容易爆裂，也比較容易掌握時間
3、雞蛋煮熟後挺火待雞蛋冷卻，再將蛋殼輕輕敲碎，以便後期入味
4、冷水放入八角、桂皮、香葉、茶葉等香料
5、水沸騰後，放入玫瑰紅糖調味，迅速溶解，自帶玫瑰香甜
6、隨後放入雞蛋，生抽和鹽也一併放入，大火沸騰後關火，待冷卻後重新開火煮至沸騰，重複3次此步驟可使雞蛋更快入味，如時間充足，可以直接用小火熬煮半小時，效果更好哦
7、當天煮好，讓雞蛋晾冷浸泡一晚，隔夜再取出食用，更入味，光看這成色就知道啦!
8、食用前小火加熱一下既殺菌又營養，美好的一天從一顆茶葉蛋開始
9、好吃不要貪嘴哦，雞蛋食用過多可能會照成營養過剩，從而導致肥胖哦，所以想減肥的寶寶們要控制好呢
小訣竅：雞蛋煮熟透之後，蛋殼儘量敲得碎一些，這樣味道比較容易滲透，出來的成色也會更好。加入三隻鹹魚玫瑰紅糖之後，煮出來的蛋會有一股淡淡的玫瑰香味，和以往我們吃的五香重口茶葉蛋有異曲同工之妙，但又多了一番滋味。
紅糖對痛經有作用嗎？通過上文的介紹，相信大家對紅糖對痛經有沒有作用都有了答案。痛經通常情況下分為兩種，最常見的就是生理性痛經。如果是病理性痛經的女性朋友，小編還是建議找醫生看診一下，對症下藥，在配合紅糖進行食補效果更好。
