飲食常識

當前位置 /首頁/人氣美食/飲食常識/列表

這麼做好吃又易做!,如何做雞蛋羹

雞蛋羹是許多小夥伴都十分喜愛的食物,雞蛋羹不僅味道鮮美營養也十分豐富,含有豐富的維生素、鈣等人體必備的營養素,是聚餐、吃飯時不錯的選擇,而且雞蛋羹裏面可以隨意添加食材,例如瘦肉等,下面我們具體看看雞蛋羹怎麼煮才好吃吧!

如何做雞蛋羹?這麼做好吃又易做!

如何做雞蛋羹?這麼做好吃又易做

在咱們平時的生活當中,孩子在成長髮育的過程中,是需要很多營養成分的。因為孩子的大腦和身體都處於一個生長髮育期間,適當的給孩子補補,對大腦的發育和身體身高的成長都很有幫助。而一碗雞蛋羹,既可以吃到鮮美嫩滑的雞蛋,還可以解決孩子不愛吃水煮蛋的尷尬,而且還可以保留最多的營養成分,減少營養成分流失,提高吸收率。

在蒸雞蛋羹的過程中,可能很多人都覺得簡單,但是對於新手小白來説,想要蒸出一碗好吃又嫩滑的雞蛋羹,還是需要一定的技巧的。如果不是長期的經驗積累,一些小細節把控不好的話,蒸出來的雞蛋羹,不僅口感不好,吃起來又硬又幹,還有可能會起麪包孔。

第一步

首先咱們準備好兩個雞蛋,然後把雞蛋打入碗裏,然後用筷子快速攪拌打散。再準備適量的温水備用,再準備一根香葱,洗乾淨之後切成葱花備用。

第二步

攪拌好的雞蛋液,然後用一個篩網過濾一下,過濾的時候撇去氣泡,然後放入碗裏。再加入適量的温水,蛋液和水的比例,大概是在1:1.5或者是1:2左右,然後攪拌均勻。加入適量的食鹽,食鹽一定要攪拌均勻,一定要攪拌化開,否則蒸出來的雞蛋羹,底下就會很鹹。

第三步

攪拌好的雞蛋液,滴上兩滴香油,然後撒上葱花,蓋上一層保鮮膜。鍋里加入適量的清水,然後把雞蛋液放進鍋裏,隔水蒸7,8分鐘左右,蛋液多的話就適當的蒸久一點。定型之後,然後別急着掀開蓋,應該先關火,然後讓雞蛋液在鍋裏燜1分鐘左右,然後再掀開蓋再端出來,吃之前可以滴一點生抽。

大家在做雞蛋羹的時候,主要是要記得蛋和水的比例,一般1:1.5或者1:2左右就可以了。雞蛋液攪拌之後別忘記過濾和撇去氣泡,葱花和食鹽都是必備的,可以增香去腥,提升鮮味。蒸的時候時間不宜過長,一般蒸的時候,雞蛋液會受熱膨脹一些,蒸熟之後別急着掀開鍋蓋。這樣可以讓雞蛋自然降温,水分蒸發的少,雞蛋吃起來細膩又順滑。

如何做雞蛋羹?相信看到這裏,很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~雞蛋羹是很多小夥伴們十分喜愛的食物,也十分有營養,很適合日常食用,而且雞蛋羹的做法也十分簡單,很簡單的瘦肉末雞蛋羹、葱花雞蛋羹等,都十分適合日常食用哦~

TAG標籤:好吃 雞蛋羹 #