可不止呢！，葡萄乾功效就暖血補氣嗎
葡萄乾，聽名字就知道是葡萄製成的，乾貨食物往往裏面吸收了葡萄的精大部分精華，如果生活中又遇到腰痛、手腳出現冰涼情況的話，可以吃一下葡萄乾，可以緩解這種情況，但葡萄乾的功效與作用可不止於此呢？它的功效和作用其實還是挺多的。
葡萄乾就是由葡萄製成的。在中醫方面認為葡萄有着“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。在日常生活中多吃一些葡萄能夠緩解手腳冰涼、腰痛的情況。不僅如此，葡萄乾的功效與作用非常多。
一、葡萄乾功效與作用
1、葡萄乾中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。
2、葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。
3、葡萄乾中含有白黎盧醇，這種物質能有效地防止細胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長。
4、葡萄乾中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄乾能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。對於貧血和血小板減少有很好的功效。
5、葡萄乾內含有大量的葡萄糖，多食用葡萄乾，有助於冠心病患者的康復。
6、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄乾，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。
葡萄乾的好處還有不少，不管是一般人羣還是孕婦，都可以適當食用。
葡萄乾是由葡萄製成的，營養含量是十分豐富的。對人體的好處很多，下面給大家介紹一下葡萄乾的營養價值。
1、葡萄乾多由葡萄帶皮製成，這種做法有效地減少了葡萄皮中多元酚的損失。而葡萄乾在經過脱水過程後，成分被濃縮，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。
2、葡萄乾對於婦女、兒童和貧血體弱的人來説，是非常好的食療滋補品。它含有鐵、銅、鎂和鈣的元素，對於治療貧血症很有效果。而且它還可以暖腎、補血氣、治療貧血和血小板減少等功效。
3、葡萄乾中含有豐富的多種礦物質和維生素、氨基酸，能有效緩解身體疲勞。葡萄乾對過度疲勞和神經衰弱者也有較好的補益。
4、葡萄乾所含的纖維和酒石酸有助於改善腸道健康，有助於消脂減肥。
5、葡萄乾內含有大量的對心肌有營養作用的葡萄糖，對冠心病患者有一定的幫助。
6、葡萄乾對恢復視力、調節人體的新陳代謝、惡性腫瘤也有一定的作用。
以上就是葡萄乾功效與作用的介紹了，看完是不是頓然開悟，原來葡萄乾有那麼多的功效，食用一定量的葡萄乾是可以的，可以在一定程度上降低膽固醇和抑制膽固醇氧化，但不要多吃哦，小心上火。葡萄乾畢竟是葡萄製成的，相當於成分被濃縮的葡萄，對有貧血的人士來説是不錯的隨身攜帶的補血品。
