產後能吃葡萄嗎？，葡萄的營養價值及功效
葡萄是我們經常吃的水果，味道酸甜，品種口味多樣，可以生食榨汁，也可以製成葡萄乾等。中國新疆吐魯番還因為盛產葡萄而聞名。葡萄中的糖分非常利於人體吸收，葡萄的皮和籽都有很好的抗氧化作用，並且常吃葡萄還能對心血管起到積極的影響，降低膽固醇的水平。
1、葡萄中的葡萄糖含量非常的豐富，這種糖分能夠很快的被人體吸收，轉換成能量。所以如果出現了低血糖的情況時候，可以喝一些葡萄汁，能夠很好的緩解低血糖的症狀。
2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
4、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
5、葡萄中含有大量的果酸成分，能夠幫助人體消化，促進身體裏毒素的排出。如果腸胃不好的人可以適當的吃一些葡萄，能夠健脾和胃。
6、葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
7、將葡萄製作成葡萄乾之後，葡萄乾之內的糖和鐵的含量都會相對較高的。對於婦女、兒童、產婦和身體虛弱貧血的人來説，都是很好的滋補品。
8、很多時候葡萄都會用於釀酒，全世界有80%的葡萄都會用於釀酒。不過隨着人們的保健意識的增強，越來越多的葡萄被釀成葡萄汁，稱為好喝又營養的保健品。不僅能夠對多種疾病有治療效果，還能夠增強身體的抗病毒能力。
二、坐月子能吃葡萄嗎
所有的新媽媽在生完小孩子之後身體都是十分虛弱的。所以在飲食方面有很多需要注意的地方，新媽媽們在月子期間，應該多補充一些維生素和礦物質，這時候可以吃一些水果的方式，葡萄其實就是很不錯的選擇。
葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
產婦在產後頭幾天裏，產婦體質較虛弱，消化功能差，食慾差，應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食，以後可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。飯後可吃些水果如蘋果，橘子，葡萄等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室温裏過一會兒再吃，吃時要注意清潔，清洗或去皮後再吃，以免發生腹瀉。有的人怕涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
三、坐月子吃葡萄的好處
月子裏吃葡萄有諸多好處，你知道多少呢?一起來看看坐月子吃葡萄的好處。
準媽媽們產後體質虛弱，應補充維生素及礦物質，葡萄就是不錯的選擇。產婦在產後頭幾天裏，產婦體質較虛弱，消化功能差，食慾差，應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食，以後可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。飯後可吃些水果如蘋果，橘子，葡萄等。
就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。
葡萄含有豐富的果糖和鐵質，還有抗氧化和抗衰老的作用，非常適合產後的孕婦，女性朋友也建議常吃葡萄。葡萄的營養價值及功效介紹的還不是很全面，吃葡萄還有非常多的好處。葡萄還是非常好的家庭種植水果，有個小院子就可以體會金秋碩果累累的感覺啦。
