晚上吃獼猴桃會胖嗎

每到春暖花開的季節，家家户户都會買一些獼猴桃。獼猴桃是我們都喜愛的水果，口味酸甜獨特，而且營養價值豐富，隔着屏幕我都能感到它的一陣酸意呢。但是很多漂亮的美女就很怕晚上吃獼猴桃，怕影響身材，那麼晚上吃獼猴桃會胖嗎？

一、獼猴桃的種類

原產於中國的獼猴桃共有59個種，其中在生產上有較大栽培價值的有中華獼猴桃、美味獼猴桃、紅心獼猴桃等四個品種。

二、獼猴桃的營養價值

獼猴桃具有豐富的營養價值，除含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素，被譽為“水果之王”。

三、晚上吃獼猴桃會胖嗎

晚上可以吃水果,只要不是在睡前吃,並且注意適量,獼猴桃不會發胖的. 防止發胖要注意合理飲食,堅持每天運動. 睡覺前喝一杯牛奶,睡前避免做使自己精神興奮的事情,會有幫助.

四、食用禁忌

1、獼猴桃和黃瓜破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。

2、獼猴桃和動物肝臟降低營養價值。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。

3、獼猴桃和牛奶影響消化吸收。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

4、獼猴桃和蝦獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

5、獼猴桃和螃蟹易致中毒。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨着毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。

6、獼猴桃和白蘿蔔誘發甲狀腺腫大。獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。7、獼猴桃和胡蘿蔔降低營養價值。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。

看了這些，各位美女可以鬆一口氣了，原來獼猴桃在晚上吃，一點都不會影響身材。倒是獼猴桃的一些食用禁忌，要引起大家的注意，稍有不慎就會引起慢性中毒，危及健康。好了，關於”晚上吃獼猴桃會胖嗎“就為大家解答到這裏了。