沙拉的的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義式螺旋麪：100公克菊苣：1小顆黑橄欖：3粒西洋芹：1片蕃茄：1個白煮蛋：2個鮪魚罐頭：1罐美乃滋：200公克洋葱末：100公克西洋芹末：1大匙酸黃瓜末：1大匙檸檬汁：20㏄胡椒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料字母意大利粉：1小碗雞蛋：1個青椒：適量紅椒：適量小西紅柿：適量圓生菜：適量洋葱：適量輔料番茄意醬：適量番茄魚籽醬：適量具體步驟1.字母意粉煮熟.煮的時候水裏可...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：適量雞脯肉各：1枚胡蘿蔔：適量洋葱各：1/2只青菜椒：適量紅菜椒：適量小紅尖椒各：1只雞蛋：1枚豆苗：適量香菜：適量生菜：少許橄欖果：8枚千島沙拉醬：4大勺白葡萄酒：3...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料白蘑菇：200菠菜：100黃瓜：1根紅彩椒：半個輔料姜：1小塊蒜：2瓣生抽：1小勺香油：1小勺百利甜：1小勺花生油：少許鹽：少許具體步驟1.蘑菇洗淨焯熟，切片放在碗裏。2.加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮百里香：20g鮮薄荷葉：10g意式蘋果醋：80ml小洋葱：5g大蒜：2瓣鹽：1茶匙（5g）黑胡椒碎：1茶匙（5g）橄欖油：60ml熟花椰菜：160g金槍魚罐頭：30g小番茄：30g白蘑菇：適量熟腰果各：2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義式螺旋麪：適量菊苣：適量黑橄欖：適量西洋芹：適量蕃茄：適量白煮蛋：適量鮪魚罐頭：適量美乃滋：適量洋葱末：適量西洋芹末：適量酸黃瓜末：適量檸檬汁：適量胡椒粉：適量鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：適量小西紅柿：適量血橙：適量白菊苣：適量輔料意大利香醋：適量百里香：適量羅勒葉：適量橄欖油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.菊苣掰開洗淨，沖洗乾淨去掉底...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料酥盒：8個煙燻火腿：8片大藏芥末：1茶匙（5g）白醋：2湯匙（30ml）油：4湯匙（60ml）蒜：1瓣（跺碎）香葱（切碎）：適量鹽：1/2茶匙（3g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）小蘿蔔：4枚（用小刀刻成花形罐裝玉米粒：1...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料玉米：2棒香蕉：一根黃瓜：半根輔料丘比沙拉醬（甜味）：適量雀巢三花淡奶：適量鹽：少許具體步驟1.準備好如圖三花淡奶玉米清口沙拉的食材。2.用刀把玉米粒切碗裏3...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料捲心菜：適量菜苗：適量小西紅柿：適量檸檬：適量輔料橄欖油：適量白糖：適量檸檬汁：適量具體步驟1.捲心菜洗淨切細絲，擺在盤中用手整成樹型。2.菜苗，小西紅柿洗淨直...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料橄欖油：3湯匙（45ml）檸檬汁：2湯匙（30ml）小葱碎：1湯匙（鹽：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）黃油：1湯匙（意式土豆糰子：500g番茄：400g大孔奶酪：150g輔料具體步驟1.調味汁做法...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小殷桃：20顆香蕉：半根蘋果：半個西紅柿：一個梨子：一個輔料沙拉醬：兩勺酸奶：一瓶具體步驟1.首先水果洗乾淨啦~建議用鹽水泡一泡~~然後把香蕉蘋果梨子都切好了~...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料馬鈴薯(小)：1個蘋果(小)：1個小黃瓜：1條美生菜(小)：1/4個海藻：適量檸檬：1/2個芽菜：適量甜椒：適量腰果：1把輔料橄欖油：3大匙有機水果醋：2大匙有機糖(楓糖)：1大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可以説,在所有美味營養的菜中,只有與沙拉搭配的各式各樣的菜是算簡單精緻的,沙拉的做法有很多種,今天我就教大家其中一種,名字很好聽,叫做翠玉沙拉,...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹庫斯庫斯：200毫升刻度的杯子1杯史雲生清雞湯：1盒（250毫升）黃瓜：1根西紅柿：1個小洋葱/大洋葱：1個/1/8個輔料初榨橄欖油：3大匙檸檬汁：1-2茶匙鹽：適量胡椒：適量具...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中卷：適量新鮮羅勒葉：7～8片橄欖油：100㏄義大利陳年醋：100㏄青椒絲：適量紅甜椒絲：適量黃甜椒絲：適量紅蕃茄片：適量輔料具體步驟1.鍋中放入適量清水、少許鹽及白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋薊：5朵火腿片：3片帕瑪森奶酪：隨意輔料鹽：少許楜椒粉：少許橄欖油：少許具體步驟1.朝鮮薊清洗乾淨。2.準備奶酪和火腿片。3.鹽、楜椒粉。4.把朝鮮薊一片片的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果丁：2杯西洋芹菜丁：1杯核桃仁：1/4杯葡萄乾：1/4杯小紅莓幹：1/4杯輔料美乃滋：1/3杯芥末醬：1茶匙鹽：1/4茶匙黑胡椒：1/4茶匙羅曼萵苣葉：適量具體步驟1.蘋果可視...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料泡麪麪條：1/3包輔料白花椰菜：4朵四季豆：4條水蜜桃優格：1罐紅蘿蔔：1/3條具體步驟1.)?將泡麪麪條壓碎，白花椰菜、四季豆、紅蘿蔔洗淨，用熱水川燙沖涼備用。2.?...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料血橙：若干燕麥巧克力：若干輔料具體步驟1.第一步，將血橙用鹽水洗淨。2.第二步，切塊3.第三步，裝盤4.撒上燕麥5.成品6.特寫～烹飪技巧切血橙時，不要沿着白邊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭芹葉：1杯酸豆：1湯匙雞湯：2湯匙上臀肉牛排：450長葉萵苣：1棵大紅甜椒：1個紅洋：1/2個輔料白酒醋：1湯匙芥末醬：1湯匙橄欖油：3湯匙蔬菜油：1湯匙大蒜：1瓣具體步驟1....

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：適量西紅柿：1個午餐肉：1罐玉米（罐裝）：1罐餅乾：適量輔料鹽：適量果仁：適量具體步驟1.首先把生菜和西紅柿洗好，切塊，放一點點鹽。加入午餐肉和玉米，攪拌。然...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料ハム（火腿片）：6片マカロニ（通心粉）：1袋ちくわ（竹輪）：2袋玉ねぎ（洋葱）：1個胡瓜（黃瓜）：2根レタス（生菜）：1個缶詰（肉罐頭：2個塩コショウ（鹽胡椒粉）：適量マヨネーズ（蛋黃醬）：大量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦：3只西芹：1根黃瓜：半根杏仁碎：10菜葉：2片小西紅柿：6個水煮蛋：1個全麥吐司：2片輔料黃油：適量蒜末：適量鹽：適量黑胡椒碎：適量檸檬：半個橄欖油：適量具體步驟1.生菜洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩菜豆莢：250罐裝菜豆：440罐裝白菜豆：440罐裝扁豆：440油浸朝鮮薊心：280蘑菇：150大葱：75軟圓萵苣（生菜）：1棵輔料原味希臘酸乳酪：適量第戎芥醬：1—2茶匙新鮮羅勒：1大...