這些禁忌一定要記住！，吃杏子的禁忌有哪些

杏子是我們日常生活中非常常見的一種水果。6-7月份正是杏子成熟的好時節。杏子不僅果肉比較肥厚、飽滿多汁、酸酸甜甜，而且杏子本身富含多種維生素及微量元素，具有較高的營養價值。杏子深受人們的喜愛。俗話説：“桃養人，杏傷人”。這是提醒我們，杏子雖可口，但是不可多食!那麼，吃杏子的禁忌有哪些?這些事情你一定要知道，以免影響身體健康，得不償失。

吃杏子的禁忌有哪些

1.不可以空腹吃

一般情況，我們都不能空腹吃酸性的水果，這樣會刺激我們的胃部分泌大量的胃酸，不利於胃部的健康。而杏子恰恰又含有較高的植物酸，所以，我們最好還是不要空腹吃杏子。

2.不宜吃過量

俗話説凡事過猶不及。杏子一天最好吃3-4個足以，不能過量的食用。由於杏子是熱性水果，過量食用杏子，容易傷胃、上火，不利於我們的身體健康。

3.不可以與温熱性食物一同食用

杏子性温，不適宜與生濕食物一同食用，比如狗肉、牛肉、羊肉、榴蓮等。温性食物搭配温性食物一同食用，容易加重我們體內的燥熱之氣，容易上火引發流鼻血，不利於身體健康。

4.不可以與高蛋白質的食物一同食用

根據化學原理，果酸和鞣酸會和蛋白質發生化學反應生成不溶於水的絡合物。然而，杏子恰恰富含果酸和鞣酸，因此杏子不適宜與高蛋白質的食物一同食用，否則一方面會降低杏子或者高蛋白食物的營養價值，另一方面影響正常消化，不利於我們的身體健康。日常生活中，常見的高蛋白食物有牛奶、雞蛋、牛肉等等。

上述這些就是小編今天為大家分享的吃杏子的禁忌。我們吃杏子的時候，最好挑選一些已經熟透的杏子，因為越熟的杏子含有的酸性會越少。如果採購的杏子沒有熟，朋友們又心急吃，可以試試採用水果催熟法，比如將杏子與成熟的蘋果或者香蕉放在一起，將袋子密封，這樣能有效的催熟杏子。朋友們切記，杏子雖然好，但是不要貪吃，適量食用才會更有利於我們的身體健康!