它的功效是什麼，檸檬汁是怎麼做成的

相信大家有一部分人羣都喜歡喝檸檬汁，認為檸檬汁它有美白的功效，所以女生總是對檸檬汁都有特別的喜好，那麼，檸檬汁他是怎麼做成的？它的功效又是什麼呢？對於大家的種種疑問，我非常積極的給大家寫下了這篇文章，來解答大家的疑問！

一、檸檬汁是怎麼做成的

1、主料：檸檬1/2個、純淨水600ml、蜂蜜50ml。

2、檸檬用鹽搓洗乾淨去除表面蠟質後切小塊。

3、將檸檬塊，蜂蜜，純淨水放進榨汁機(攪拌機)榨成汁。

4、杯子內放三粒冰塊，將檸檬汁過小篩去除渣滓後倒入杯中即可。

5、倒出即為成品，鮮榨檸檬汁。

二、檸檬汁的功效是什麼

1、殺菌作用

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，有很強的殺菌作用。

2、助消化作用

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、溶石作用

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

4、凝血作用

吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。

5、美白作用

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，促進肌膚美白效果。

6、護膚作用

檸檬自古便是歐洲人護膚的佳品，其去污能力強，又不傷害皮膚，尤其是對暗瘡、粉刺有效。因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經常洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

三、檸檬汁的禁忌

1、檸檬汁含有果酸，經期喝檸檬汁會導致腹痛。

2、太酸的檸檬汁對牙齒和胃的刺激性都是比較大的，所以喝檸檬汁大家要適可而止。

3、另外，檸檬汁不適宜腹痛脹者食用，傷風感冒的人也不能食用，阿司匹林這類藥劑也不可混服。

對於女生的愛美心切，小編把一些需要檸檬汁禁忌的事項都列出來了，大家千萬不要輕易踩雷哦！否則後果不堪設想。對於“檸檬汁是怎麼做成的？”大家也已經懂得七七八八了。只要大家心切去多看多讀這些文章，就可以為生活豐富更多的知識啦。