波力海苔有營養嗎

波力海苔大家吃過嗎，相信很多孩子非常愛吃，那麼，大家知道波力海苔有營養嗎，可以看看文章對於波力海苔這款美食是怎麼介紹的呢，這款美食是我們比較愛吃的美食，這款美食深受大家的追捧。所以很多年輕人經常吃這款美食，

波力海苔有營養嗎

波力海苔的主要原料就是紫菜，海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、 鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。

紫菜的營養，大概有以下幾點

1.含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂鬱症之功效。含有維生素B12的食品為數不多，每天只要食用3片海苔，便可補充人體一天所需的2.4毫克維生素B12。

2.含碘量很高，碘元素可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。

3. 富含膽鹼和鈣、鐵。能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

4. 所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

5.含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

6.海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。

7.海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。民間還有常讓產後的婦女吃些紫菜的偏方，據説有明顯的催乳效果。

8.研究發現，海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性，醫療人員還從海苔中開發出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品。

9.海苔的1/3是食物纖維，食物纖維可以保持腸道健康。

10.富含抗氧化功效的維生素A，維生素C和維生素E。海苔的維生素含量比同等重量的桔子高出一倍以上。

懂得了波力海苔有營養嗎以後，我們相信愛吃這款美食的人會非常的多，這款美食的營養物質含量物質也是做了比較詳細的介紹的呢，大家可以看看，總共介紹了十點，大家可以瞭解一下這款美食的功效，哪些是自己身體比較需要的。