一起來看看，青棗和橘子能一起吃嗎

青棗和橘子都是日常生活中十分常見的水果，相信大家應該都不會陌生吧。青棗和橘子的味道都比較清甜，而且都具有比較好的營養價值和食用價值，可以補充人體所需的維生素和其他各類營養物質，起到比較好的功效和作用，那麼，它們可以一起吃嗎？

一、青棗和橘子能一起吃嗎

棗子和橘子都是非常常見的水果，因此，食用的過程中難免會有人講這兩種東西一起吃。但是水果之間也有相剋一説，那麼，鮮棗和橘子可以一起吃嗎?鮮棗和橘子一起吃了會怎麼樣?

二、鮮棗和橘子能一起吃嗎

鮮棗和橘子可以一起吃，一起吃能治療食慾不振、消化不良 。但橘子每天不要超過三隻，橘子富含維生素C，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

三、青棗不能和什麼一起吃

1、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。

2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

3、不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

4、服用退熱藥時禁忌食用。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

5、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。

6、齲齒疼痛、下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用，忌與葱、魚同食青棗吃多了會怎麼樣青棗健康營養物質豐富，但是任何食物都不宜過量食用，青棗亦然。青棗吃多了會怎麼樣?青棗食用過量，可能引起腹脹，易產生腹瀉並傷脾。

另外，青棗中的含糖量非常高，達到了20%，甚至是30%，過量食用容易患孕期糖尿病，對於普通人來説也容易造成糖分攝取過量。糖尿病患者吃棗後應適當的減少主食的攝取，保證每日碳水化合物數量不突破限制。選購青棗的時候應該注意，選購個頭大，表面光澤好，顏色偏白偏黃的，有蟲蛀或者顏色過於鮮綠的不宜選購。青棗宜存放在新鮮避光的地方，每次不宜購買過多，應儘快食用完畢，不宜久放，以免流失水分。

青棗和橘子能一起吃嗎？相信您通過閲讀上文，心裏應該已經比較清楚了吧。青棗和橘子的味道都比較清甜，而且都具有比較好的營養價值和食用價值，可以補充人體所需的維生素和其他各類營養物質，從而起到比較好的功效和作用，它們是可以一起吃的。