菠蘿蜜的功效與作用有哪些

菠蘿蜜是一種很常見的水果，他的營養價值很高，不僅對人的身體好，而且食用價值也很高，外形上與榴蓮有驚人的相似，個人感覺味道很好聞，菠蘿蜜不僅可以直接食用，也可以用來煮粥，下面主要為大家介紹一下菠蘿蜜主要的功效及食療價值。

一、菠蘿蜜的功效與作用

1、菠蘿蜜對減肥： 菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

2、菠蘿蜜能清理腸胃： 常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿蜜能美容： 豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力; 做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

4、菠蘿蜜能保健： 促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

5、菠蘿蜜能消除感冒： 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在牀上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降温的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

二、菠蘿蜜的食療價值

桑科喬木植物木波蘿的果實。又稱樹婆蘿、天婆蘿、牛肚子果、木波蘿。我國海南、廣東、廣西、雲南、台灣等地均有栽培。夏、秋季果實成熟時採收，剝去外皮，取瓤鮮用。

菠蘿蜜還有很高的藥用價值。《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩，醒脾益氣”，另外它還有健體益壽的作用，對減肥也有療效。

[性能]味甘，性平。能益胃生津，止渴。

[參考]果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分。

[用途]用於胃陰不足，口中乾渴。

[用法]生食，絞汁等。

[注意]本品食用可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關。民間經驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。

菠蘿蜜的主要功效和食療價值已經為大家介紹了，他的營養價值都很高，而且味道都很棒。因為價格上有點小貴，大家平時可以少吃一點，比起榴蓮，我還是比較喜歡吃菠蘿蜜的，個人真的是很喜歡了。同時也要注意他的一些注意事項，希望大家喜歡我的介紹。