菠蘿的成分功效與作用

品味美味是一種妙不可言的樂趣，炎炎的夏日，讓大家都有些食慾減退，若能吃上一口酸酸甜甜的菠蘿可就太幸福了。菠蘿酸甜解渴，解暑去熱，是夏季聖品，可榨汁可冰凍可泡酒可冷藏，每種都能體現的美味之處，今天小編就帶大家瞭解下梅菠蘿的成分作用及功效。

一、菠蘿的成分

作為熱帶水果之一的菠蘿，其營養豐富，尤其以維生素C含量最高，每100可菠蘿當中含有18毫克的維生素C，此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。在中醫當中，認為菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，臨牀上可以用於中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病症狀的治療。

二、菠蘿的功效與作用

1、菠蘿能清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，可以試試這個，每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

2、菠蘿能美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力; 做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

3、菠蘿能保健

促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱消暑、解救、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、菠蘿能消除感冒

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在牀上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降温的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

5、菠蘿能減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

看了以上關於菠蘿的成分功效及作用的內容，相信朋友們一定想要趕快去買菠蘿來吃了吧。菠蘿真的是非常富有有營養價值的食物，價格經濟又實惠，做法簡單又美味。但是小編在這裏還是要提醒大家，冰鎮菠蘿偏涼，切記不可以一次性吃太多哦。