吃什麼好？，病毒性感冒的症狀

每個人每年基本上都能得上幾回感冒，可能最近比較忙，身體有些疲憊就非常容易被人傳染上感冒，特別是小朋友，一個小朋友感冒，整個幼兒園的小朋友都會被傳染，即使不吃藥一般七八天左右就會自愈，不過還是要注意觀察，如果有嚴重的跡象就需要馬上去醫院。

一、病毒性感冒的症狀

病毒性的感冒如果是普通的感冒，它常見的症狀還注意是一個上呼吸道的卡他的症狀，比如説鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛、頭痛還有全身的不舒服，渾身痛、關節痛，這是它常見的表現。

如果是病毒，比如説我們常見的鼻病毒、還有副流感病毒，還有柯薩奇病毒，這些病毒引起來的，往往也就是上呼吸道卡他的症狀。如果是流感病毒引起來，導致比較嚴重的症狀表現就是全身的症狀非常突出，往往會出現高熱，到39度以上，40多度的時候都有。而且還會有嚴重的併發症。

比如説併發了肺炎，還可以出現一個感染中毒性的休克，在臨牀上是非常兇險的，所以大家一定要小心，感冒並不是一個小病。如果通過你休息喝水沒有得到有效的緩解，一定要抓緊時間去看大夫，不要延誤了治療的最佳的時機。

二、病毒性感冒的治療方法

1、注意休息、多飲水、注意膳食營養，飲食要容易消化。

2、室內注意通風和空氣消毒。

3、患了病毒性感冒吃什麼藥好的快?建議服用有抗病毒作用的感康復方氨酚烷胺片，及時的進行藥物治療。

4、注意觀察併發症。

三、感冒時應該吃什麼

感冒期間要多吃水果。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，

而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用

人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。

通過文章的介紹病毒性感冒的症狀大家都清楚了嗎？平日裏我們還是要多多鍛鍊身體，來提高自身的抵抗力，這樣才能從根本上解決愛感冒的困擾，要生活規律，少熬夜，早睡早起，沒事可以吃點蛋白粉，維生素c，有時間的可以自己做點花膠凍吃，常吃也可以增強免疫力。