都有什麼調味料需要注意，孕早期胡椒粉可以吃嗎

大家都知道懷孕是女人一生中最幸福也是最痛苦的時刻。孕育一個鮮活且是愛的結晶的生命是幸福的，可是懷孕的過程確實偉大的，因為過程中承受的痛苦只有孕媽們才能體會。那麼在這個過程中保持好心情和好胃口是非常必要的，假如有喜歡吃胡椒或者做飯喜歡放調料的寶媽們應該注意些什麼呢，孕早期胡椒粉能吃嗎，下面就來探討一下吧。

一、孕早期胡椒粉能吃嗎

孕婦可以吃胡椒粉嗎?孕婦要少吃或不吃胡椒粉。《隨息居飲食譜》中強調胡椒“多食動火燥液，耗氣傷陰”。在孕期，孕婦應儘量避免吃辛辣刺激性的食物，熱性刺激食物會使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎。多食還會刺激胃粘膜而引起充血，影響到母嬰安全。

二、辣椒粉不宜人羣

1、痔瘡患者不宜多食

如果大量食用辣椒粉等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導致出血等症狀，痔瘡患者應多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒粉。

2、腸胃功能不佳不宜食用

吃辣椒粉雖能增進食慾，但腸胃功能不佳尤其是胃潰瘍者食用辣椒粉，會使胃腸黏膜產生炎症，應忌食辣椒粉。

3、熱症者不宜食用

有發熱、便祕、鼻血、口乾舌燥、咽喉腫痛等熱症者，吃辣椒粉會加重症狀。

4、口腔潰瘍者不宜多食

患者口腔對鹹、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒粉會加重疼痛。

5、除以上這些患者，還有高血壓病人、泌尿系統結石患者和風熱病患者也都尤應注意不食用辣椒粉。

三、孕婦吃胡椒粉的危害

胡椒粉是熱性的食物，屬於調料劑的一種，不管是黑胡椒，還是白胡椒都不宜多吃，過量食用會引起人的消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便祕、甚至發生痔瘡。

如果孕前及孕期或產後始終維持着進食胡椒的習慣，一方面可能會加重孕婦的消化不良、出現口腔上火或者便祕痔瘡等症狀出現，另一方面也會對胎兒有不利的影響，因此在孕期及產期，胡椒粉不宜多吃。

四、孕婦吃調味品的注意事項

調味品的作用是增味和增香。一般的調味品在增添菜餚滋味的同時都有不同的香氣，但是，孕婦對於調味品的使用一定要適量。以下這些調味品要少吃：

1、糖精

多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;

2、食鹽

多吃食鹽則會加重孕婦水腫;許多孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內分泌變化，易導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液迴流受阻,下肢易出現浮腫。

平時吃鹹的婦女，在孕期應注意飲食不宜過鹹，特別是湯裏不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2～5克為宜。如果平時口淡，則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫，甚至出現妊娠高血壓綜合徵，則必須按醫囑少吃鹽。

3、醬油

醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油，但飲食以清淡為好。

4、味精

味精的首要成分是穀氨酸鈉，易與鋅併攏，導致孕婦體內缺鋅，因此要慎食。

看了上面文章中的介紹大家對於孕早期胡椒粉以及各種調味料的忌諱都清楚了吧。對於特殊的這段時光咱們一定要保證孕媽們的身體和心靈都特別的美好，所以在食物方面一定要多加註意，在調配出好味道的同時還要注意胎兒和孕媽的身體是否適合哦。