胃不舒服吃什麼食物好
胃部可是十分脆弱的，但同時胃部也是人體很重要的部位，負責每天營養的攝入和吸收。但是很多朋友都會有胃不舒服的情況，那麼，胃不舒服吃什麼食物好呢。下面小編就要給大家介紹一下謝謝食物啦，有興趣的一定不要錯過哦。
一、胃不舒服吃什麼食物好
1.紅薯
補中，暖胃，肥五臟性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
2.牛奶
補肺胃，生津液，潤大腸味甘、性平，歸肺、胃經。
作用
補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3.粥類
易消化，防刺激，多營養，粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
4.湯水
養胃首選湯胃不舒服的時候，首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
5.主食：養胃的是麪條
最養胃的，是麪條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
6.蘋果：
補氣益胃，生津潤燥味甘、性涼。
作用
健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
7.包心菜
健脾養胃、緩急止痛有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固，增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據説對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
怎麼樣，看完這篇文章之後，你是不是對於胃不舒服吃什麼食物好這個問題有了自己的答案了呢？比如紅薯、牛奶、粥類、湯水、主食、麪條、蘋果、包心菜等等，這些經過人們的檢驗都是很有效的養胃食物呢。你掌握了多少呢？
