會對孕婦造成一些什麼影響呢，孕婦能吃紅豆嗎

紅豆，從古至今在書裏面都是作為一種相思之物來表達愛情，但是，實際上紅豆作為一種食材，無論是放在甜品裏面還是放在各種菜餚裏面，都有不同的風味。很多女孩子對於紅豆都有特別的喜愛，對於女性來説紅豆也是一樣好東西，今天我們就來討論孕婦可不可以吃紅豆吧。

一、孕婦能吃紅豆嗎?會對孕婦造成一些什麼影響呢

紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。

二、紅豆簡介

紅豆也叫赤豆，赤豆每百克含水分12.6克，蛋白質20.2克，脂肪0.6克，碳水化合物63.4克，膳食纖維7.7克，維生素A13微克，視黃醇當量，胡蘿蔔素80微克，硫胺素0.16毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸2毫克，維生素E14.36毫克，鈣74毫克，磷305毫克，鉀860毫克，鈉2.2毫克，鎂138毫克，鐵7.4毫克，鋅2.2毫克，硒3.8微克，銅0.64毫克，錳1.33克。 　　

赤豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。赤豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。c 赤豆久食則令人黑瘦結燥。中藥另有一種紅黑豆，系廣東產的相思子，特點是半粒紅半黑，注意鑑別，切勿誤用，且陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食。

三、孕期注意事項

孕婦一般要注意利濕，健脾的食物，具體補養氣血，健脾胃的食物一起用的好，可以用:紅豆，粳米，大棗粥喝。注意有腹瀉，或者沒有濕熱的患者應該少用。還有綠豆、海帶、芥菜等一類的屬寒性食物。懷孕六個月前不吃為妙，懷孕六個月後可以多吃， 生出來的孩子沒有蒼， 而且皮膚會很好，而對於紅豆是温和的食物，所以懷孕初期還是可以食用的，但是食用的量不要過多即可。

孕媽媽在懷孕後期極易出現水腫腳氣現象，而適當食用紅豆還能治腳氣。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。紅豆有通便利尿的功效，因為它富含蛋白纖維，有利於體內毒素的排除，能夠有效預防便祕。

孕婦能吃紅豆嗎？會對孕婦造成一些什麼影響呢？所以綜上所述，孕期的媽媽們是可以適當的吃一些紅豆的，同時還可以在一定程度上為胎兒以及懷孕的媽媽們帶來一些好處。但是，還是建議不要單一的吃同一種食物，應該保證食物攝入的均衡性。