為您解答濕疹可以吃蓮子嗎

作為我們日常經常使用的食材的一種，蓮子可以説是廣受是國民喜愛的一種食材。而蓮子更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。蓮子具有清熱解毒，降温生津等功效。生出濕疹是日常生活的常見現象，大多由體內濕氣造成，濕疹可以吃蓮子嗎？

一、濕疹可以吃蓮子嗎

濕疹可以吃蓮子，但是不宜多吃蓮子。蓮子有清心瀉火，養心安神的功效。如果是濕熱，引起的濕疹是可以吃的。不過由於蓮子還有固澀的作用，邪氣過剩是不宜服用以免導致泄氣停留肌膚之間久治不愈。不管是飲食還是藥物都是要根據跟人的體質不同，疾病的變化而選擇使用的。

濕疹是因濕熱所引起的皮膚炎症，常吃羊肉、牛肉、葱薑蒜等温熱的“發物”，容易腥發動火，造成氣血上竄，出現上火現象，加重濕疹的皮膚髮炎症狀。此外，巧克力和牛奶、蛋、豆、帶殼海鮮等高蛋白食物，本身含有多種會引起過敏的蛋白質，有濕疹體質的人應減少攝取。

其他可能誘發濕疹的“地雷食材”，包括刺激性食物如茶、咖啡、酒、辣椒。高油脂食物如烤炸類、油煎類。屬性偏熱毒的芒果、榴槤等。而夏天常吃冰品和涼寒性食物，也會造成濕氣和熱氣被封鎖在體內，難以排除，皮膚反應出濕疹的症狀。夏季常見的涼寒性蔬果，例如西瓜、火龍果、椰子。除了靠食療外，運動“出汗”也是去除體內濕氣的方法。

二、濕疹不能吃什麼食物

1.乳製品

乳製品是食物中引起濕疹最大貢獻者之一，高達75%的人在某種程度上受影響。通過消除牛奶，雞蛋 ，黃油，酸奶和奶酪這些食物，你的濕疹的症狀可能會大幅降低。

2.麪筋/小麥

麥質的不受耐也是引發濕疹的重要原因。 生活中全麥吐司一片，就可能引發濕疹。麪筋和小麥中含有蛋白質，如果腸子無法消化這些，那麼往往會體現出濕疹的形式。

3.海鮮

濕疹患者的飲食中最好是沒有海鮮，當吃海鮮後，皮膚會癢，特別是貝類 。因此，這意味着，龍蝦，蟹類，都可能需要避免。

4.酸性水果

酸性水果如草莓，檸檬等也可以使濕疹惡化，尤其是出現面部濕疹的患者。

濕疹是一種皮膚刺激性和痛苦的反應，它的特點是皮膚髮紅和發癢。它常常會發生在臉上，四肢上。引起濕疹的原因是複雜的，但炎熱和潮濕或者對某些食物過敏，也可引起濕疹反應。　　

看完上文相信大家對於濕疹可以吃蓮子嗎已經有了一個大概的瞭解。香甜可口蓮子的含有富的維生素等微量元素，經常食用對人體有益且沒有副作用。蓮子同時也是非常百搭的萬能食材，可以與各種蔬菜食用，濕疹患者也可以少量食用蓮子。