答案是你想不到的，晚上可以喝普洱茶嗎

生活中普洱茶是我們親戚朋友之間的送禮佳品，既能顯得雅緻脱俗，也能表達誠意。越來越多人也愛上喝茶，但喝茶的時間和沖泡方式都是很有考究的。不同時間喝會有不同療效，不同沖泡方式會呈現不同色澤、口感。那晚上可以喝普洱茶嗎？現在就瞭解下吧。

一、晚上可以喝普洱茶嗎

晚上可以喝普洱茶嗎？對於這個問題我們首先搞清楚，晚在時間上的界定，一般指於飯後和入睡前，這一時期人體機能處於一個陽氣衰弱，體力消耗，脾胃功能運轉，消化食物的狀態中。那麼這時身體需要對脾胃器官進行保護，補充能量，緩解油膩食物耗能。所以可以説這個時候喝普洱茶正是身體機能所需要的。特別是普洱茶進入胃後會形成胃粘膜附着於胃表層，對我們的胃產生保護;長期飲用可以養胃護胃，身邊很多胃病朋友都是普洱的忠實消費者。

二、普洱茶誤區

1.喝普洱睡不着，其實是因為烹製普洱的方式不對。我們在睡前飲普洱茶，一定是沖泡方式，並非通常的浸泡的。熱水倒入後，即入即出，湯與茶葉分開，這樣才能安神定驚，如果讓高温水長時間與茶葉浸泡，其功效則正好相反，是為提神凝氣。

2.喝普洱減肥，如果你是真的想要減肥，那麼喝普洱的時間至關重要，可不是一天到晚抱着普洱喝就行了，還有很多人認為飯前喝普洱可以減肥，那就正好起到反作用了，因為普洱促進消化，飯前飲用會增加飢餓感，讓食慾大大提升。減肥人羣喝普洱一定是在飯後半小時，這時食用食物進入腸道，普洱可以去油解膩，及時排除多餘脂肪，避免脂肪堆積，最新研究普洱還可以釋放身體熱量，促進脂肪燃燒，特別是腹部脂肪。

晚上可以喝普洱茶嗎?答案是肯定的，但再好的食物也一定要把握度，大家都聽説過醉酒，其實也有醉茶，所以晚上茶葉要適量。隨着我們時代進步，經濟發展，人們生活水平提高，由原來的解決温飽到現在越來越追求有品質的生活，對於普洱茶的需求也越來越多，希望大家能夠擦亮眼睛選好普洱，掌握方法、飲用時間，真正讓普洱茶為自己身體助力添瓦。