答案你肯定想不到，經常喝白開水減肥嗎

現在的人們生活條件改善，想吃什麼吃什麼，有的人更是胡吃海喝，久而久之最後引發了肥胖。白開水是一種非常有營養的水，而且我們每天都要喝。那麼，經常喝白開水減肥嗎，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

一、經常喝白開水減肥嗎

白開水是生水加熱後自然晾涼的一種水，這種水沒有添加劑，喝起來非常健康。白開水的熱量較低，喝白開水可以有促進新陳代謝的效果，同時還會起到排毒的作用，所以經常喝白開水對減肥是有好處的。但是白開水雖好，每天的飲水量不宜過多。

二、開水的吃飯推薦

1.開水衝雞蛋湯

需要的材料：開水、白糖

製作方法

(1)取一枚雞蛋打入碗中，用筷子攪散。

(2)清水燒開後倒入碗中，蓋上蓋子燜一分鐘。

(3)拿開蓋子，撒入少許白糖攪拌即可。

2.薑汁蜂蜜水

需要的材料：生薑、蜂蜜、開水

製作方法

(1)生薑切片後放入杯子裏面。

(2)把開水倒入杯子裏面，並蓋上杯蓋。

(3)待杯子摸起來不燙手時加入一勺蜂蜜攪拌即可。

3.枸杞菊花茶

需要的材料：菊花、枸杞、開水

製作方法

(1)把杯子沖洗乾淨，取幾顆菊花放在杯子裏面。

(2)再取幾枚枸杞放入杯子中。

(3)把燒開的水倒入杯子中，燜一會就可以食用了。

4.開水白菜

需要的材料：娃娃菜、食用鹽、肉湯

製作方法

(1)娃娃菜一顆清洗後切成四份待用。

(2)取一口砂鍋把肉湯放進去，然後再放入娃娃菜。

(3)大火煮開後轉成小火燜煮，待鍋中的娃娃成熟撒入食用鹽攪拌後即可。

5.開水泡麪

需要的材料：泡麪一袋、開水

製作方法

（1）把泡麪的麪餅和調料包放入碗中。

（2）碗中倒入開水，蓋上蓋子燜幾分鐘就可以食用了。

經常喝白開水減肥嗎，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。白開水是一種很有營養的水，而且在人們口渴的時候也是最解渴的水。有的人覺得喝白開水沒有味道，所以不喜歡喝，我們可以在水中加一點來調調味，味道就很好了。