健康又怡情，喝紅酒的好處和壞處都有哪些？注意這一點

紅酒是葡萄酒的一種，包含紅葡萄酒、白葡萄酒等，不特指紅葡萄酒。紅酒中酒精含量不高，葡萄汁含量較高，香氣馥郁，飲用時有回甘，深受廣大飲酒愛好者尤其是女士的青睞。此外，紅酒具有較好地抗氧化效果，能有效促進新陳代謝，對皮膚衰老有較好地預防作用，很多人都信奉每日飲用紅酒可以延緩衰老。但紅酒再好，飲用時也需要注意方式方法，才能達到最好的保健效果。那麼，喝紅酒的好處和壞處都有哪些呢?飲用紅酒時又該注意什麼呢?今天小編就來跟大家聊一聊這個話題。

一、喝紅酒的好處

1、促進消化

紅酒能促進胃液的生成，加快消化，而紅葡萄酒中的丹寧成分可以增加腸道的收縮性，促進排泄，因此，紅酒能防止便祕、促進消化。

2、恢復身材

紅酒熱量很低，所含營養元素十分豐富，再加上紅酒有促進消化、利尿的功效，因此飲用紅酒不僅能補充人體必需的水分和微量元素，還能起到恢復身材、防止水腫的作用。

3、美容抗衰

紅酒中含有大量聚酚等有機化合物物質，對皮膚有着抗氧化的作用。因此，堅持飲用紅酒可以達到美容抗衰的良好功效。

二、喝紅酒的禁忌

1、喝紅酒時不宜同時食用海鮮

理論上來講，喝紅酒吃海鮮並不會產生對人體有害的化學反應，但紅酒中的丹寧成分會破壞海鮮的味道，混合後嘴中會產生令人不快的味道，影響品嚐海鮮也影響品嚐紅酒的心情。

2、喝紅酒時不宜兑雪碧

很多人飲用紅酒時習慣兑一些雪碧，認為口感、風味更佳。但實際上，這種做法是錯誤的。在紅酒中加入雪碧等碳酸飲料，容易使紅酒中的酒精快速進入血液中，對人體產生不良影響。此外，兑雪碧後的紅酒口感更好，容易過量飲用。

從本質上來説，喝紅酒並沒有什麼特別的壞處，但是要注意的是，凡事都應適度，過量飲用紅酒對身體是有害的。紅酒中酒精含量不高，很多人覺得喝很多也沒有醉意，又覺得飲用紅酒可以保護心腦血管、延緩衰老，因此會大量地飲用，這種做法實際是錯誤的。大量飲用紅酒會導致酒精攝入量超標，嚴重的話可能會導致酒精性心肌炎，並且對身體中的重要內臟都會產生不良影響，容易形成血栓，有中風或心肌梗塞的風險。所以總的來説，喝紅酒好處多多，但是也要注意適量飲用，否則不但不能達到好的效果，反而會產生不良影響。怎麼樣，看完這篇文章，大家應該明白了喝紅酒的好處和壞處都有哪些了吧。