喝酒好處與壞處都有哪些

酒，説好也不好，説壞也不壞，其屬於是一種中間值的飲品。當然酒的種類還是比較多的，市面上常見性的就是白酒與啤酒。當然以下小編將會為大家所講到的是有關於喝酒的好處與壞處，平時喜歡喝酒，與正準備喝酒的人們，可以一起來了解一下哦！

一、喝酒好處有哪些

1.消除疲勞和緊張

少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。在進餐的同時，適量飲用，能夠增進食慾，促進食物消化。

2.控制體重

實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每週喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。

3.舒筋活血

喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。中醫認為，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。

4.促進新陳代謝

白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。

5.壯膽

即使再膽大的人也會抹不開的時候，也會有不好意思説的話。沒喝的時候，該説的，想説的，説不出口的。等完喝了，藉着酒勁，不管對面坐的是誰，‘也不管該説不該説的，什麼都敢説什麼都敢做。愛在你心口難開不可能了，這回什麼都説了。

6.去乏

沒喝的時候，大腦發木，無精打采，渾身痠痛，只要喝好了，感到渾身通暢。據有關專家測試，每週喝酒三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏鋭，視覺與記憶力均佔優勢。

7.增強肌肉力量

強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。

二、喝酒的壞處有哪些

1.對食管粘膜的損傷，酒的成分是乙醇，特別是喜歡飲用烈性酒的人，酒入喉口，那一剎那對食管粘膜是一種刺激不小，長期的這樣慢性刺激，有引起癌變的可能。

2.喝酒後還對胃腸道粘膜有損傷作用，特別是空腹飲酒的者，乙醇對消化道粘膜具有侵襲性，促進胃酸的分泌，容易破壞胃粘膜的屏障，從而誘發消化性潰瘍的發生，嚴重者還會引起消化道出血。

3.喝酒還對心血管系統有損傷，喝酒可以可以是心率加快，心肌收縮力加強，從而會引起一種心悸的不適感覺。

喝酒好處與壞處，以上已經為大家所整理到了哦，在平時的生活中，可以適量性的喝一些酒，對身體還是會存在很多有益的地方的。但是需要注意的是，不可飲用過量了哦。再有便是酒也可以起到消毒的作用，若是身體上有一些疾病，那最好便不要飲酒為好！