孕婦能不能吃柿子

隨着秋季的到來，柿子多汁又甜，吸引了不少的人喜歡。一些懷孕之前的媽媽，都是比較喜歡吃柿子。那孕婦能不能吃柿子?萬一吃錯了，豈不是會對寶寶造成影響。因此，小編就整理一些關於孕婦能不能吃柿子的資料給大家，請看下文的介紹。

一、孕婦能不能吃柿子

從健康的角度上説孕婦是能夠吃柿子，但是不宜過量，孕婦適當吃柿子對身體健康有好處。以下是孕婦吃柿子的好處。

1、緩解孕婦便祕

柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由於激素水平的變化，很容易便祕，腸胃不通。因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便祕，促進孕婦腸道順暢。有利於糾正孕婦腸道菌羣生長環境。

2、預防妊娠高血壓

柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。

3、緩解妊娠反應

中醫認為柿子性寒，因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外，對於妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。

4、補充營養

對患有妊娠高血壓綜合徵的產婦而言，適當食用柿子即有利於防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用，同 時由於柿子的營養豐富，因此也有利於補充孕婦所需的營養。

二、孕婦吃柿子的注意事項

1、對於妊娠期間的女性而言，適當吃點柿子本身對健康是很有幫助的。但是由於柿子性涼，如果一次性食用過多，恐有引起意外注產之嫌，因此日常在吃柿子時還要注意控制量，一般以一餐不超過一個為宜。另外柿子有澀味，同時還具有很強的收斂作用，因此如果一次性吃太多，可能還會加重妊娠期便祕，因此準媽媽日常在吃柿子時一定要特別注意控制量。

2、空腹不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能會引起柿石症，因此建議飯後一個小時食用。

3、不要與寒涼的食物一起食用。特別是不宜與螃蟹、魚蝦等一起食用，否則易引起胃柿石。

4、消化功能不良，糖尿病、貧血、慢性胃炎的孕婦最好少吃或者不吃柿子，特別是有糖尿病的孕婦更要減少柿子的攝入量，因為柿子的含糖量是相當高的。

因此，在看完全文後，孕婦能不能吃柿子?對於這個問題，答案是“能”，但是不能多吃，畢竟柿子是一種比較寒涼的水果。可是也不能忽略孕婦吃柿子的好處。總而言之，孕婦在吃柿子之前，要根據自身的情況進行選擇，一旦有什麼不適，立刻就醫就診。