柿子孕婦能吃嗎？，孕婦的飲食要特別注意

孕婦的飲食要特別注意，柿子孕婦能吃嗎？我們眾所周知的柿子性微寒，不利於胎兒的穩定。但是凡事都不能過量，性寒的食物就是不是孕婦也不宜多食。但是使用少量的柿子對我們正常人和孕婦都不會有太大的影響，只要我們生活中注意點就好。

一、柿子孕婦能吃嗎

甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對於懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎?從柿子的營養與功效方面來看，孕婦的確是可以吃柿子的。

1、柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，並且一些礦物質含量是大大高於其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養。

2、柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便祕。並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合症。

3、但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便乾燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉澱，長此以往，會引發結石。

所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，最多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。

二、孕婦吃柿子的好處

有人説一天吃一個柿子，就滿足了一天所需維生素C的一半;還有人説，柿子營養豐富，吃了之後好處大大滴有，那麼與孕婦這個羣體而言，吃柿子有什麼好處呢?

1、營養方面

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有着極為重要的作用。

2、功效方面

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用於治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。

需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質;又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。

孕婦的飲食要特別注意，柿子孕婦能吃嗎？柿子中含有豐富的維生素和微量元素。當孕婦使用少量的柿子，不會影響胎兒的正常發育。我們只需要注意不可大量食用就好。畢竟柿子含有的大量鹼性物質不利於腸道消化，但是少量食用沒有太大的影響。